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狮峰云雾是一款著名的绿茶，产自绿茶的核心产品安徽省宣城区，是地方名茶之一。狮峰云雾内含的鲜叶天然物质丰富，生活中适当饮用健康好处多多哦。下面一起来看看，关于饮用狮峰云雾的功效作用，还有禁忌事项。
《狮峰云雾的功效作用》
1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。所以常喝绿茶，是可以延缓衰老的哦。
2、抗衰老
绿茶内含茶多酚有抗氧化的特性，可以帮助清除身体内的自由基；自由基是由代谢产生的，是导致细胞衰老退化的主要元凶，所以常喝绿茶是可以清理掉这些自由基的，有抗衰老的作用。
3、利尿解乏
绿茶的咖啡碱可以刺激我们肾脏，促进尿液产生，迅速的排泄出身体内，提高肾脏的率出，；并且咖啡碱哈可以排泄尿液中的过量乳酸，可以起到利尿解乏的好处。
4、护齿明目
绿茶的含氟量较高，这些物质可以抑制身体内钙的流失，并且还可以预防龋齿，对牙齿有保护作用；并且维生素C、A成分，可以减少眼疾，对护眼明目均有积极的作用。
5、提神醒脑
狮峰云雾茶中的咖啡碱含量，是可以对我们大脑中枢神经产生刺激作用，生成兴奋感，这对于我们在工作劳累的时候，是可以喝上一杯狮峰云雾来提下神的。
6、美容护肤
茶叶中的茶多酚是一种水溶性物质，用茶汤来洗脸的话，是可以清除我们脸部的油腻的，有消炎、杀菌、抗肌肤老化的好处，并且还可以减少日光照辐射对肌肤的伤害。
7、缓解疲劳
绿茶内含丰富的的抗氧化剂、维生素C等成分，可以清除身体内的自由基，并且可以刺激大脑中枢神经，可以振奋精神，可以帮助我们缓解身体的疲劳。
8、减肥降脂
茶叶中的儿茶素是可以分解、减少腹部脂肪的。而绿茶的儿茶素含量对比其他的茶叶要高，所以常喝塔泉云雾，是可以帮助减肥，消除脂肪的。
《喝狮峰云雾茶的禁忌》
1、晚上睡觉前不宜马上喝茶，否则里面的咖啡碱可以刺激神经兴奋，否则会硬是睡眠的，。
2、饭后不宜马上喝茶，如果空腹喝茶的话，那么回导致肠胃吸收过多的咖啡碱，从而出现心慌、头晕的现象。
3、饭后不应该马上喝茶，否则茶叶中的鞣酸很容易和食物中的铁结合不溶解的铁盐，降低身体对铁的吸收，所以饭后一小时喝茶的时候是最生活的。
4、服药后不宜马上喝茶，因为茶叶中的鞣酸很容易和要求中的物质结合产生沉淀，影响吸收，从而影响药效。
5、隔夜茶不应该再继续饮用，否则的话会因为氧化的反应，从而导致茶汤被细菌影响，从而影响身体健康。
6、此外，对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者都不宜饮茶。
以上就是关于狮峰云雾茶的功效作用，还有禁忌事项介绍了。大家看完以后，都知道这款茶叶的饮用功效是非常好的，但是大家饮用的过程中也需要注意相关禁忌哦。
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