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四季喝什么茶最好？

2020-06-26 访问量: 11 茶礼仪网

饮茶是一种很好的养生保健方式，而饮茶也要有讲究，应四时变化巧喝茶，学会搭配茶与食材，对身体能起到更加好的保健作用。那么四季喝什么茶最好呢？

四季喝什么茶最好？

四季喝什么茶最好？

一、春季宜喝花茶和绿茶
春季比较适合喝花茶和绿茶，这两种茶对身体都有很好的调理作用。因为清香味醇的花茶不仅可以提神，还能帮助散发冬季积聚在体内的寒气。而春天新发芽的绿茶，集雨露之润，大地之阳，喝了有助于人体内阳气的生发。

推荐茶饮：【红枣枸杞花茶】
材料：红枣2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。
做法：
1、先将红枣去核，与其余两种材料一起放入茶壶中；
2、然后加开水冲泡，3-5分钟之后即可饮用。

二、夏季宜喝绿茶
对于炎热的夏季来说，选择喝绿茶是再好不过的了。因为绿茶富含维生素C和多种氨基酸，有清热解毒的功效，适量喝些有消暑降温的作用。

推荐茶饮：【莲芯菊绿茶】
材料：莲子芯、菊花各2克，绿茶5克。
做法：
1、先在杯中放入莲子芯和菊花；
2、然后倒入开水冲泡3分钟；
3、最后再加绿茶，稍晾即可饮用。

三、秋季宜喝乌龙茶
秋天的气候是比较干燥的，很容易使人口感舌燥、嘴唇干裂，此时喝乌龙茶最为合适。那么乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体。

推荐茶饮：【桑叶乌龙茶】
材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量。
做法：
1、先将桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中；
2、然后加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用。

四、冬季宜喝红茶和乌龙茶
冬天气温低，一定要注意储阳气，此时选择饮用红茶和乌龙茶都很合适。那么乌龙茶宜选发酵偏红茶的品种。而红茶味甘、性温，喝了能生暖祛寒、固元温阳；此外，红茶还含有丰富的蛋白质和糖类，有助消化、解油腻。

推荐茶饮：【生姜红茶】
材料：牛奶300毫升，生姜1片，红茶5克。
做法：
1、先将牛奶倒入煮锅中，再放入红茶、姜片；
2、然后用小火加热煮沸之后就可以了。

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