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乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶近年来，以茶养生、喝茶减肥的方法受到人们的关注。大家选择喝茶的时候，可以根据自己身体情况选择茶叶，不同身体体质适合饮用不同的茶。下面我们就来介绍下，常见的茶品质，都适合哪些人喝。
一、节食者——乌龙茶
因节食减肥，吃得少，胃部里面食物不足，有时几天才积存一次，很容易干燥，所以推荐大家饮用乌龙茶。
乌龙茶的冲泡方法很简单，用来说冲泡即可；饮用乌龙茶，有助消化、去谈、去油腻、消肿、减肥的功效。
二、浮肿者——薏仁茶
导致身体出现浮肿的原因有很多，如果知识单纯的因为水分残留而导致的浮肿，那么推荐大家喝点薏仁茶。
大家可以用10克的炒薏仁，5克的新鲜荷叶，5克的山楂，用开水煮开久可以饮用了；此茶的主要功效是清热、利湿、治疗水肿。
三、清热排毒——菊花茶
菊花茶属于是寒性的花茶，有清热降火、排毒养颜的功效，是非常方面的饮品。
大家只需要取几朵菊花茶，然后直接用热水冲泡即可饮用；常喝菊花有清暑热、解毒、消除脂肪、降血压的功效。
四、祛油腻、消积食——陈皮茶
如果你因为一不小心吃多了的情况下，那么没有关系，干净来上一杯陈皮茶，去去油腻，帮助消除肠胃油腻吧。
陈皮茶的做法很简单，大家只需要用5克的陈皮茶，然后加水冲泡，即可帮助去除油腻哦。常喝陈皮茶，有理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
五、吃肉者——山楂茶
对于比较喜欢吃肉的肥胖症来说，常喝些山楂茶的话可以帮助分解肠胃内的肉食消化；
山楂茶的煮法真的很简单，取10克山楂，加水煎煮10分钟即可；这样的话即可帮助消除油脂，并且可以帮助排泄身体内废物，有消淤化痰的作用。
六、利尿降脂——酸溜根茶
堪称是绝对的减肥好饮品，饭后煮上一杯，即可达到减肥的目的，而且还可以感受到那酸酸甜甜的好滋味。
取山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许，然后一起煎水，取汤汁饮用，这样的话有利于利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
七、便秘——荷叶茶
对于那些精神压力大。情绪低落的人群来说，很有可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
大家可以用荷叶3克，炒决明子5克。玫瑰花3朵，然后用开水冲泡几分钟后饮用，这样的话有清暑利湿、治水气浮肿的功效。
八、节食便秘——决明子茶
对于那些肠胃蠕动比较迟缓的人群，尤其是肥胖节食者在减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
取5克的决明子，然后用热水冲泡即可；主要功效是可以达到清肝明目、利水通便的功效。
不同体质，适合饮用不同的茶，大家可以根据自己身体情况去选择哦。虽然每一种茶都有属于自己的特性，不过大家切忌不要过量的饮用，否则的话也是会产生副作用的哦。
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