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其他茶罗汉果茶是一种常见的茶饮，其不仅味道甘甜，而且有着很好的养生保健作用，能够有效清咽利喉、生津止渴、止咳化痰等，因此很多人在喉咙不舒服的时候，都会泡上一杯罗汉果茶来喝。但罗汉果茶也不是适合人群饮用，那么女性经期可以喝罗汉果茶吗？
一、女性经期可以喝罗汉果茶吗？
女性经期可以喝罗汉果茶，但不能多喝。
女性经期是否能够饮用罗汉果茶主要还是考虑罗汉果本身的食物属性，以及果茶饮用量的问题。那么由于罗汉果味甘性凉，很多人女性担心这性凉的罗汉果是不是不能在经期饮用，这其实不用太过担心的，一般来说只要你不喝多，适量喝一小杯罗汉果茶是没什么大碍的，不会对月经和身体造成什么不良影响。若平时体质寒凉、经常性腹泻、肠胃虚寒的女性，在经期是不宜喝罗汉果茶的。
二、女性经期喝罗汉果茶的好处
1、清热润肺
女性经期喝罗汉果茶有清热润肺的好处，从而能够有效缓解肺热咳嗽。因为罗汉果甘寒质轻，归入肺经，有清宣肺气、润肺化痰的作用，常常用于治疗外感风热，肺热伤津所引起的咳嗽痰稠、咯痰不利、干咳无痰、咽干等病症。若女性经期还伴有肺热咳嗽的，可适量喝杯罗汉果食疗。
2、利咽开音
女性经期喝罗汉果茶有利咽开音的好处，从而能够有效保护嗓子。因为罗汉果味甘，入肺经，能够清宣肺气、利咽开音，常常用于治疗肺热郁闭咽痛、声哑、喉燥干咳、咳嗽声嘶等病症，若女性经期有咽喉肿痛、上火失音的病症，适量喝点罗汉果可达到利咽开音的功效。
3、润肠通便
女性经期喝罗汉果茶有润肠通便的好处，从而能够有效缓解便秘症状。因为罗汉果性寒，入大肠经，质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热、润肠通便，对于经期火气旺盛，伴有便秘的女性来说，喝一小杯罗汉果茶可起到润肠通便的效果。
4、降血糖
女性经期喝罗汉果茶有降血糖的好处，从而能够有效调节血糖水平。因为罗汉果提取物可以减弱四氧嘧啶对胰岛β细胞的损伤以及改善受损细胞的功能，增加胰岛总胰岛素的分泌和减轻胰岛的病理损伤。此外罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗有糖尿病和肥胖症的女性朋友。
三、女性经期喝多少罗汉果适宜？
女性经期建议喝半个罗汉果泡水为宜。
从以上我们都得知了女性经期喝罗汉果要适量，但这个量具体把握在多少是要知道的。那么由于多数女性都会伴有身体偏凉的问题，此时不宜多喝冷饮、偏凉性的饮品，而罗汉果性地偏凉，因此不宜多喝，喝多会引起女性腹痛、腹泻等不适问题，建议整个例假期间喝半个罗汉果泡水就好了。
四、女性经期喝罗汉果茶的注意事项
1、隔夜不宜服用
为了人们肠胃的健康，罗汉果泡水不适合饮用隔夜的。因为隔夜的罗汉果茶水中滋生了大量的有害微生物，人体食用后，容易使肠道菌群紊乱，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、不宜过多服用
喝罗汉果泡水虽然对身体有很多的好处，不过也要注意适当的量。虽然新鲜罗汉果是一种偏凉性的药物，但是现在市面上有很多都是烘干处理后的罗汉果，这种类型的罗汉果热性比较大，过多服用可能会引起身体上火。
3、变质的不宜喝
罗汉果泡水喝之前一定要看清楚罗汉果的品质有无变质的现象，那么罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。
4、不宜加冰饮用
经期是不适合喝冷饮的，这个应该所有女性都知道。所以冲泡的罗汉果茶最好是现泡现饮，等水温适宜的时候就喝掉，不要放的过于冰凉或加入冰块饮用，即使是在夏天，这样喝都会不利于女性经期健康。
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