绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶硒是重要的营养元素，要是我们的人体缺少硒的话会造成很多疾病，同时，也会引起我们的某些营养元素的流失，不仅是可以对很多的生活材料做出一定的养生效果，同时也是我们人体不可或缺的一种重要元素，所以我们都比较注重补充硒元素，现在也有很多茶是含有硒元素的，这个元素可以帮助我们恢复身体的体力，并且也对我们的养生有着重要的效果，所以平时就该喝喝富硒茶。
富硒茶的功效有多大
富硒茶的功效是非常大的作用的，不仅是在多方面的生活食材中有作用，同时在这也是微量元素的重要一种，硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶。国内比较有名的有：陕西紫阳富硒茶，湖北恩施富硒茶（恩施被誉为“世界硒都”）。湖北恩施是富硒茶中的最出名的一种，作为我们平时的生活也是不一样的，多品味各种味觉，多品味各种茶的不一样的感觉。
富硒茶的作用
富硒茶的作用是很丰富的，对于降脂和防止心脑血管中的。减肥的效果是非常不错的，减肥对于女性来说是经典的作用，饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。茶多酚还有个重要的作用，可以溶解脂肪和维生素，茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。众多的营养功效，总是有适合自己的一种养生食材，在家备用着富硒茶，时不时吃吃这样是很有养生效果的。
具体作用：
富硒茶防癌作用
富硒茶的防癌作用是很明显的，主要是它所以含有的茶多酚和咖啡碱起到了主要的作用，不仅可以提神还可以提高免疫力，促进它的养神之功效，在众多的食材茶中也扮演了重要的角色。另外经过研究它对我们的消化系统有着更加强健的作用，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。并且也对我们的日常多种防癌抗癌有着很不错的效果。
富硒茶抗毒灭菌
富硒茶还对杀菌有一定的效果的，这个可以追溯到很久很久的神农时代，并且也对茶中的品质有所讲究，茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。这茶功效如此之大，所以我们不要忘记这重要的作用哦，平时就多喝喝这种养生茶，要是有以上的症状就更加应该多喝喝，品尝出它不一样的味道，体会到它对于我们生活的重要养生价值。
常饮富硒茶能长寿
古代之人都想追求长生不老药，这其实是没有的，只是一种传说，不过要说到我们的抗衰老还是有很多的养生作用的，平时吃吃多种多样的食材，重点是在这众多的茶中就发现了那么一种对抗衰老有一定作用的，平时的茶中就好比是这个富硒茶，它的很多成分都是抗衰老的，
尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。富硒茶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德•派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而富硒茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。配合着喝喝其实对我们的养生还是有不错的效果，那么平时的我们就更加要保持一定的营养成份，对日常的食材作用做一个充分的了解，从而变成更加营养的食材，对于各种各样的作用也更加有营养。
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