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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶富含非常丰富的营养物质，很多人喜欢喝红茶，是因为它不但可以消暑解渴，还能帮助人们促进胃肠消化、增加食欲，还具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，对人们有非常高的保健功效。红茶非常适合在夏季饮用，可以清热去火，冬天喝红茶可以驱寒保暖。
饮用红茶的好处有哪些
预防流感：人们在天气变化的时候，经常喝红茶可以预防感冒。红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
帮助胃肠消化：胃口不好的人经常喝红茶还会帮助促进胃肠蠕动，从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。
抗癌、抗氧化：女性喝红茶可以抗氧化抗衰老，茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。
明目：上班族非常适合喝红茶，红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。
生发：用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了，你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮。
红茶的禁忌
1、红茶不能凉饮——平时喝红茶时，一定要热饮，不能等它凉了以后再喝，喝凉的红茶根本起不到暖胃的功效，还会让它的营养成分流失，而且也会让人一些肠胃功能较弱的人群出现腹泻。
2、红茶不宜与红糖搭配——平时喝红茶的时候不宜加入红糖，因为红茶中加入了红茶以后，会抑制红茶的清热功效，起不到应有的保健功效，如果想加糖中和红茶中的苦涩味道，可以放入适量的白糖。另外红茶最好是在饭后饮用，如果饭前空腹饮用红茶，会抑制胃液的分泌，会影响人体的消化能力，严重时还会出现“茶醉”的情况。
3、红茶容易诱发肾结石——红茶中有一定数量的草酸存在，它与人体内的钙相遇以后容易形成草酸钙，这种草酸钙不能消化和吸收，积存在人体内部就会形成肾结石。如果在喝红茶时加入适量的牛奶，就能利于红茶中草酸的分解和排出，肾结生的发生机率也会明显下降。
喝红茶还有一定的禁忌，日常人们如果觉得白开水不好喝，可以泡点红茶喝。喝红茶具有非常多的好处，红茶中的咖啡碱可以帮助刺激大脑神经，帮助人们提神、集中思考，还能帮助人们思维敏锐、增强记忆力。红茶属于温性的茶，可帮助人们胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿。
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