小雪时节寒气重,喝茶不宜太寒凉,那么,小雪节气喝什么茶养生效果好呢?下面,小编为大家介绍一下小雪节气养生茶,欢迎大家阅读。
小雪养生茶1:红枣枸杞茶
做法:红枣6颗,枸杞子10粒,用清水冲洗一下,然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了,当喝完之后,可以将枣子和枸杞子都吃掉。
功效:增加血液含氧量,滋润气血。
小雪养生茶2:姜枣桂圆茶
做法:大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。红枣洗净,去核后切成小粒;姜切成细丝;桂圆去壳。除红糖外,将所有材料放入小煮壶里,加水至壶45处,煮15分钟后关火。将红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣桂圆茶,无需搅拌即可饮用。
功效:温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气,尤其适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者。
小雪养生茶3:红枣桂花茶
做法:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
小雪养生茶4:牛奶红茶
做法:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
功效:红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力,对预防感冒有着积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥者。
小雪养生茶5:山楂陈皮茶
做法:山楂,陈皮各10克,玫瑰花干12克,包种茶5克,蜂蜜少许。将山楂,陈皮,玫瑰花,包种茶用热开水泡10~~20分钟后,加入适量蜂蜜即可。
功效:有清热排毒,美容养颜的作用。