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其他茶这些草药有助流感恢复
觉得快有感冒初期症状时，可以准备紫锥花(Echinacea)、药蜀葵(Marshmallow)、欧蓍草(Yarrow)、香蜂草(Lemon Balm)、甘草等香草，紫锥花、欧蓍草等都是强化类的香草，这类香草能够增强身体对抗外界变化的能力如感冒、流感，促进身体循环，使身体温暖，减少瘀塞感。因欧蓍草有通经效果，怀孕的妈妈可以将欧蓍草换成接骨木花，有自体免疫疾病者使用紫锥花前可以询问专业人员。
在"Herbs and Natural Supplements"教科书中提到，花瓣倒垂如角锥的紫锥花，通常使用其根叶花，紫锥花只在感冒初期，未有严重併发症时效果较好，它能够增加T细胞的活力，有助提升免疫力，紫锥花具有双重角色，兼具保健及改善作用，常与很多香草合併使用用于各种感染症，轻如感冒、肠病毒造成的发烧、喉咙痛等，严重如流感、败血症、各种病毒感染及皮肤脓疮等，例如喉咙痛时，可以用紫锥花泡成浓茶汁，加入1-2滴欧薄荷或胡椒薄荷精油来漱口。
注意的是，紫锥花使用必须用十天休息三天，若是有特殊情形需连续使用，不能连续使用超过八周，必须休息二至三周。
同时并加入能够滋润黏膜的药蜀葵(或毛蕊花叶，榆木)，香草的用途常是多功能的，像药蜀葵能帮助舒缓鼻塞、喉咙痛及排除痰液，还能促成体内形成益生菌，若是感冒引起的胀气、拉肚子及便祕，药蜀葵都能派上用场，药蜀葵还能帮助溃疡修復。
欧蓍草有很多颜色，白色、红色及黄色，有些花艺也会用到欧蓍草来点缀，美国常见的欧蓍草是白色，欧洲常见的是黄色。欧蓍草能够促进发汗，达到降烧，由于带有苦味，也有助肝臟功能，煺烧后不会造成发冷的情形。
(左图：于美国奥林匹亚国家公园海边拍摄的白色欧蓍草;右图黄色欧蓍草于英国牛津大学药草植物园拍摄。)
带有柠檬味的香蜂草也能增强免疫功能，并调和欧蓍草的苦味，而且能够安抚感冒不舒服的情绪，同样它也能够帮助消除胀气、胃肠绞痛及一般疱疹病毒症状，国外还开发成乳膏。若是有头痛情形，可以将香蜂草换成迷迭香、洋甘菊，也能够抒解头痛。
喝这些茶能预防流感
【感冒元气茶】
20g欧蓍草
30g紫锥花
30g香蜂草
30g药蜀葵
10g甘草
最好选择有机香草，混合所有香草，第一次饮用2-3小匙与250ml热水冲泡廿分钟后，过滤后茶饮饮用，之后三小时喝一次，之后再六小时喝一杯。一天喝3-4次。
市面也有一些现成的感冒时期饮用香草茶包，要特别注意茶包袋的材质是否安全？有无黏胶？是否使用过伽码辐射或化学药剂来防腐香草。
【紫锥花喉咙喷雾】
利用紫锥花根制成花草精是很好的天然喉咙杀菌剂，同时紫锥花也是有益淋巴系统畅通的香草，帮助您平安度过感冒及流感流行期。
使用材料：30g紫锥花根， 5g北美榆木，5g甘草根，200ml伏特加或高梁酒
制好后要充份压出汁液，可以装在喷雾瓶，做为喉咙杀菌喷剂，做完剩下的香草渣可以泡成茶或制成堆肥！
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