菊花水果茶的功效与作用
菊花具有良好的食疗养生价值,可以用来泡茶、熬粥。不同的菊花有不同的功效,具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌有抑制作用,显著扩张冠脉,减轻心肌缺血,增强毛细血管抵抗力和祛火作用,并有一定的降压作用。加上清热润燥的雪梨,尤其适合春天饮用。
菊花水果茶具有清热润肺的功效,对缓解咽喉干燥有很好的作用,而且还能松弛神经舒缓头痛。此菊花水果茶可代茶饮,每日2剂,适用于咽喉干痛,干咳无痰者。
菊花水果茶做法
1.准备好所有的食材。
2.红枣和菊花用清水冲洗干净。
3.锅中加入清水放入红枣煮至。
4.苹果去皮切丁。
5.红枣煮上15分钟。
6.加入苹果丁。
7.再放入菊花。
8.煮上5-8分钟关火。
9.然后随意加入蜂蜜。
10.搅拌均匀即可饮用。
小贴士
1、梨块要切的小,这样可以充分泡出梨内部的甘甜汁水;
2、水温要高,最好是现烧的滚烫开水,注意安全;
3、冰糖可不放,我个人比较不喜欢喝带甜味的茶,所以我会觉得不放糖比放糖更好喝;
4、对于电脑一族,很适合喝这个茶,有保护眼睛的功效;
5、饮用请适量