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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶由洛神花泡制的洛神花茶具有生津养阴、清心除烦、活血补血、醒脑安神、消除疲劳的功效，处身职场的朋友在加班时如能喝上一杯，消除疲倦的效果十分理想。
38岁的包女士，身体比较瘦弱，也经不得劳累，但是她不愿意待在家里做全职主妇，一直坚持出来上班工作。她说，自己每天清早精神饱满地出门，工作了一天之后人就有点累了。如果再遇到加班的话，那整个人无论是身力还是脑力就像被掏空了一样，感到特别疲倦。她问我有没有什么方法解决这个问题，我见她神情疲惫，形容枯槁，皮肤也干燥，皱纹不少，于是让她去买些洛神花，在加班或是疲劳之时泡一杯来喝，定能很快消除疲倦。具体方子如下：
【养生茶方】洛神花茶
【茶方组成】干品洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量。
【制作方法】洛神花置于杯中，冲入沸水约300毫升，加盖闷置约5分钟后，加入冰糖或蜂蜜，调匀后即可服用。每天1剂。
此方除具有生津养阴、清心除烦、活血补血、醒脑安神、消除疲劳的功效之外，还能敛肺止咳、解毒利尿、抗高血压、养肝补肝、帮助消化、解酒，既适用于消除疲倦、疲劳，还可用于肺虚咳嗽、高血压、喉咙肿痛、中暑及醉酒的治疗。
洛神花又名玫瑰茄，中医认为它味酸性凉，可入肾经，具有生津止渴、养阴解热、清心降火、活血补血、解毒利尿、消除疲劳等多种功效。现代药理学还表明，洛神花富含多种营养素，能抗高血压、养肝补肝、帮助消化、醒脑安神及平衡身体内的酸碱值，十分有助于消除疲劳、疲倦。
但洛神花味酸、性凉的特点也不是人人都适合。比如胃酸过多的人就要尽量少用，而且脾胃虚寒、肾阳虚小便频多清长者及患有风寒咳嗽的人也要忌食，以免造成不良后果。而且，普通人的用量每人每天也应以9～15克为宜，如过多食用，则会使胃酸分泌过多，对胃肠健康不利。
洛神花除了单独使用之外，还可以配5～10颗枸杞子、3～5朵菊花。而且，洛神花入菜也很有特色。如：取猪排骨250克，剁成块后入沸水中焯尽血水之后，与切好的少许葱段、拍松的一小块生姜一起入沙锅中，加清水800毫升，大火烧开后，转小火慢炖至猪排骨快熟时，加入10克洛神花干品，再煲至猪排骨熟透，加入食盐等调味料即成。此汤不仅能帮助你补益疲倦的身心，对于女性来说还能滋补养颜。
【养生小手技】
按摩少冲穴
中医经络养生学认为，按摩少冲穴有助于心气的发生，可提神醒脑，帮助减轻疲劳引起的头痛、失眠等症。具体用法为：和一手的大拇指和食指夹住另一手的小拇指指甲两侧的凹陷处，然后轻轻揉捏1～2分钟。换手进行，每天2～3次。
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