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其他茶四味降逆茶组方精妙，由神曲、荷叶、炒吴茱萸、炒黄连四味药泡制而成，具有疏肝理气、健脾和胃、升清降逆等多种功效，肝胃不合的人饮用非常管用。
最近，朋友老张脾气很大，三句话不对头就发火。他妻子说他像个“定时炸弹”，说不定什么时候就爆发了，自己也不敢去招惹他，免得惹火烧身，但是看他没有什么胃口，又常打饭嗝（中医称之为“嗳气”）；家里没有什么事情，他却总是一副心情烦闷、唉声叹气的样子。于是她私下来问我，老张是不是身体有什么毛病。听了老张妻子的叙述，我心里已经明白了他的症结所在，于是叫她去买些神曲、荷叶、炒黄连和炒吴茱萸，就说是我推荐的新养生茶，让他每天都按照一定的量来泡制饮服。具体方法为：
【养生茶方】四味降逆茶
【茶方组成】神曲、荷叶各9克，炒吴茱萸、炒黄连各5克。
【制作方法】将原材料研成粗末，装入茶包中，再放进保温杯，冲入500～600毫升沸水，盖上盖子，闷置30分钟后，即可代茶频饮。每天1剂。
此方有健脾和胃、疏肝理气、除烦降火、消食化滞、升清降逆、止呕止泻等多种功效，还适用于肝火郁结犯胃所致的肝胃不和、脾失健运引起的食欲减退、胸腹胀满、嗳气叹气等。
没过几天，老张的这些症状都基本消失了，也不那么爱发火了。它为什么有这样的功效呢？我们来分析一下它所用到的四味药材。
首先，神曲可以健脾暖胃、消食下气；荷叶性凉，味苦、辛、微涩，清香升散，归心经、肝经和脾经，可以健脾升阳，清火除烦，消食开胃；炒黄连性寒，味苦，归肝、心、胃和大肠四经，具有泻肝火的功能，适用于胃热和肝火上亢引起的食欲不振、呕吐之症；吴茱萸则性热，味辛、苦，可归肝经、脾经和胃经，可以疏肝理气、降逆止呕、助阳止泻，能治疗肝气郁结所致的头痛、胸腔冷痛、脾胃不和进而引发的呕吐吞酸、虚寒泄泻等症。
这四味药材配伍使用，它们的功效相互结合，相互促进，便成为一道具有健脾升阳、和胃降逆、清肝泻火的祛病养生的上好茶饮。
此茶很苦，如果适应不了的话，可加点些冰糖来调味。尤其是方中的黄连最苦，不宜用于制作药膳，因此，我们只能用同量的神曲、荷叶和吴茱萸，再加上10来朵野菊花，与100克大米和50克瘦猪肉一起煮粥食用。
但在服用此茶方的时候，一定要记得控制好每种药材的用量，一般来说，每人每天以荷叶6～10克（鲜品15～30克）为宜，炒黄连以3～5克为宜，吴茱萸则也要控制在5克以内。另外，此方偏于理气，没有补气之功，因此阴虚实热、中气不足之人不宜服用，否则会加重症状，造成不良后果。
【养生小手技】
点揉膻中穴
想要疏肝理气、健脾和胃，还可常常点揉膻中穴：将右手拇指放在胸前正中两乳头连线中点的膻中穴上，以适当的力度，先顺时针点揉1分钟，再逆时针点揉1分钟。长期坚持，可宽胸理气，增强脾胃功能。
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