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你知道是什么泡茶喝养肾吗

2020-07-11 访问量: 11 茶礼仪网

养肾近几年来一直被人们所重视,因为肾是人体重要的器官,而随着人们的生活越来越好,生活工作的压力也带来很多肾方面的疾病和困扰。所以有人想着在生活方面做一些改变和方法来养肾补肾,但现在舆论繁杂,大家都没有一个定论,那么在日常生活中喝一些什么东西对肾好呢?

枸杞,决明子,绿茶都是很好的选择,而对于茶的搭配,也是非常有讲究的。其中一味枸杞,就是补肾壮阳的良药,在本草纲目中就有记载,久服补气养肾,因此,大家不仿在平时喝的茶中,加入一些,延缓衰老,还能名目清火。

一些花草茶也是很利于补肾的,加入野菊花,在加入些许枸杞,对于肝火旺,补气养肾有着很好的功效,是滋阴补肾的良品,还能美白皮肤,促进新陈代谢。

红枣茶也是补肾的佳品,而且冲泡的方法非常简单,取红枣3至5颗,用剪刀剪开,然后用开水泡,可加入些许冰糖,红枣性温,久食有益,这款茶品具有补血益气的功效,对于补肾也很有好的效果。

何首乌茶龙眼茶,取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右,用水蒸熟,然后放入茶中,还可加入切薄片的人参,能够补肝养肾,静气安神,茶渣还能放入米饭中一起蒸煮,药效融入饭中,效果更佳。

菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

平日少吃油腻的,生冷的,辛辣的食物。除了食补,也应该注重身体锻炼,多运动也有好处,三餐定时,经常喝温茶,如果茶冷了,建议重新冲泡,千万不要饮隔夜茶,里面含有对人体不利的成分,每日都需要饮新鲜茶品。

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