绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我国具有很博大深渊的茶文化，而很多茶品对于养生保健都有很多功效。以下4道茶饮，分别将材料分为3份，每次取1份加250摄氏度沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。即能拥有美丽红润的好肤色。下面就与小编一起来看看吧。
茶的好处
元气茶 润肤
适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
适用：脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。
材料：桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱
功效：桂圆能滋补脾脏，桑椹可凉补肝肾，蜜黄精补血润肤。
温阳茶 止渴
适用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。
材料：东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱
功效：东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热。
滋阴茶 解毒
适用：面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄，大便较硬等燥热上火型。
材料：沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱
功效：沙参能清肺除虚热，玉竹润肺生津，菊花清热解毒。
以上茶可以帮助你缓解不同症状，你确定不试一下？
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