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清热泻火的食物有哪些?清热泻火茶饮推荐!

2020-07-12 访问量: 11 茶礼仪网

清热泻火类食疗药膳由性味寒凉的药物与食物烹制而成,有清热解毒、凉血泻火作用,适用于毒体火旺、体质热实者服用。如好发疮疡痈疖、大便干结、小便黄赤、鼻出血、痔疮出血者经常服用能起到很好的保健和治疗作用。

下面推荐一些常用的清热泻火类食疗方,供读者参考选用。

石斛清热生津饮

【原料】石斛30克。

【功效】本品具有清热生津之功效,适于热病伤津及阴虚津亏所致虚热等症患者饮用。

【做法】将石斛洗净后置于砂锅中,加入适量清水煎沸10~20分钟后取汁即可。

【用法】不拘时代茶饮。

蕹菜荸荠清热饮

【原料】蕹菜200克,荸荠150克。

【功效】本品具有清热解毒之功效,适于暑热、热淋、目赤等症患者饮用。

【做法】将蕹菜、荸荠分别洗净切碎后置于砂锅中,加入适量清水煎取其汁即可。

【用法】代茶随意饮用。

知麦竹叶茶

【原料】知母3克,麦冬6克,嫩竹叶6克。

【功效】本品具有养阴除渴、消热益气之功效,适于暑热所致高热心烦、口渴等症患者饮用。

【做法】将知母研碎后,与麦冬、嫩竹叶一同置于杯中,冲入适量沸水,加盖闷泡20分钟即可。

【用法】每日2剂,代茶饮,直至味淡。

地龙清热茶

【原料】地龙干粉9克,茶叶适量。

【功效】本品具有清热通络之功效,适于高热无汗者饮用。

【做法】将地龙干粉与茶叶一同置于杯中,冲入适量沸水,加盖闷泡数分钟后取汁即可。

【用法】每日1剂,代茶饮。

枇芦竹叶清肺茶

【原料】鲜枇杷叶、芦根、竹叶各15克,白糖适量。

【功效】本品具有清热生津之功效,适于暑热、心烦、口渴等症患者饮用。

【做法】将鲜枇杷叶、芦根及竹叶分别洗净并切碎后,一同置于砂锅中,加入1000毫升清水煎沸5~10分钟后取汁,加入适量白糖和精盐搅匀即可。

【用法】不拘时代茶温服。

连地苦丁茶

【原料】黄连2克,生地5克,苦丁茶适量。

【功效】本品具有清热滋阴之功效,适于暑热症患者饮用。

【做法】将生地切碎,与黄连、苦丁茶一同置于杯中,冲入适量沸水,加盖闷泡20分钟左右即可。

【用法】每日2剂,代茶凉服,直至味淡。

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