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其他茶坚持每天泡玫瑰花茶可能是绝大多数女性为了美容所做出的努力，玫瑰花茶具有美白养颜、活血散瘀等多种作用。更甚者，有人坚持了20年每天都喝玫瑰花茶，身上就自带玫瑰花的香味。小编虽然坚持不到20年，但是相信20天还是可以坚持的，在这20天里，坚持每天泡玫瑰花茶喝能起到什么功效与作用呢？那就先和小编走进玫瑰花茶的功效与作用，然后再对20天后小编身上发生的变化来一探究竟吧。
一、玫瑰花茶的功效与作用
1、美白养颜
护肤一直以来都是围绕在女性之间恒久不变的话题，而玫瑰花茶之所以能大受欢迎，就离不了它对女性起到的美容养颜的作用。美白、除皱、改善面部暗沉的情况等等，都是玫瑰花茶能给皮肤带来的好处。
2、活血散瘀
活血散瘀应该是玫瑰花茶深受喜爱的背后有一原因了。女性朋友因为每个月都有一次生理期，部分女性在生理期会出现淤血堆积而痛经的情况，玫瑰花茶此时就是有所作用了。
3、缓解疲劳
玫瑰花茶还可以调节人体内分泌，且药性温和，能起到一定的镇静舒缓作用，对于劳累了一天心情浮躁的人群而言，有良好的安抚与缓解作用。并且夜晚辗转难眠的朋友也可以尝试在睡前喝一杯玫瑰花茶，能起到助眠效果，保证一晚上的睡眠质量。
4、助消化、减肥
玫瑰花茶能够通经活络，对于减肥也是有一定的帮助的，出现消化不良的情况时，来上一杯温热的玫瑰花茶也是能够起到一定的缓解作用的。
二、玫瑰花茶的副作用
前面说了那么多玫瑰花茶的好处，但是其实，玫瑰花茶还有一堆副作用。
1、便秘
长期喝玫瑰花茶带来最大的副作用就是便秘了。这是因为玫瑰花茶会吸收我们肠道的水分，导致粪便干燥，难以排出。所以，如果是本身就有便秘困扰的朋友们就别尝试玫瑰花茶了，以免加重便秘情况。
2、滑胎
前面说到了玫瑰花茶活血化瘀的这一重大功效，所以怀孕期间的准妈妈们要千万注意，以免造成胎儿的意外流失。
3、刺激胃部
由于玫瑰花茶所含的微量元素过多，对于胃部不舒服的人群而言应该尽量少喝，以免刺激胃部，引起强烈不适。
小编跟大家分享的关于玫瑰花茶的副作用其实是比它本身的功效更值得注意的，毕竟坚持20天每天一杯玫瑰花茶的小编，真的便秘了！不过小编也确实感受到了玫瑰花茶的一些好处的，比如缓解疲劳这一块，每晚小编下班回到家都累成了一条咸鱼，这时候来一杯热热的玫瑰花茶，真真的是幸福，浑身舒畅，并且晚上入睡也快，第二天早上起来也不会因为前一天的疲倦而更显憔悴。
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