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哪种茶叶减肥效果好，是每一种茶叶都能减肥吗

2020-07-13 访问量: 11 茶礼仪网

众所周知，茶叶分很多种类型，不同种类的茶叶功效也不尽相同。21世纪的现在茶叶不在是属于中老年捧在手中的饮品，年轻人中也出现越来越多的茶友，并且这个数量在渐渐增多。部分年轻人热衷喝茶的原因不仅仅是因为它的口感或者基本功效，而是因为茶叶的减肥功能，不过并不是每一种茶叶都能减肥，那到底哪些茶叶的减肥功效最为明显呢？

哪种茶叶减肥效果好，是每一种茶叶都能减肥吗

1.白茶

白茶中含有茶碱和咖啡因，能够有效的减少脂肪的堆积，并且白茶中除了含有其它茶叶固有的营养成分之外还有人体所需要的活性酶，能够提高人体体内的体脂酶活性，促进脂肪的分解代谢，从而进一步帮助人们达成减肥瘦身的效果，塑造美好身材。

2.乌龙茶

虽然乌龙茶中没有维生素c的存在，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质，所以我们每天饭前饭后喝一杯，坚持下去，可以达到减肥瘦身的效果。

3.菊花茶

菊花茶对于在办公室中工作的白领们是一种很不错的选择，菊花中含有很多消毒等物质存在，对于身体有很好的排毒效果，对于减肥瘦身有很好的辅助作用。

4.普洱茶

普洱茶是黑茶的一种，并且减肥效果非常显著。普洱茶喝的时候最好是刚刚泡好的，每天坚持喝上一点，坚持下去，持之以恒，减肥成功不是一件难事。

5.罗汉果茶

对于爱吃甜食的人来说，罗汉果茶绝对是一种不错的选择。它甜味纯正并且热量很低，味道可口又不会发胖，是广大女生的最爱。虽然甜如砂糖，但它的热量可是接近于零哦。

虽然茶叶可以帮助人们减肥，不过完全光靠茶叶还是不行的，茶叶只能说是辅助减肥，配合运动健身以及良好的生活习惯才能更为健康有效的减肥。掌握正确的方法，循序渐进，持之以恒，相信好身材很快就可以实现。