绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶叶于人们的生活日常来讲，是至关重要的，茶叶中含有人体需要的绿茶素，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们清热解暑。茶叶中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常排除垃圾堆积，那喝茶对于身体又有着什么样的影响呢？
一、茶叶可以吃吗
泡过水的茶叶是可以吃的，因为吃茶，不仅把溶于茶汤中的营养保健成分吃下去，而且把茶汤中不溶或难溶的营养保健成分也一起吃下去了。茶叶中水不溶性或成分，有脂溶性维生素A、E、D、K，无机物钙、镁、铁、硫、铜、碘等，有机物叶绿素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质等。其中有些身体需要的物质如维生素E、胡萝卜素等，含量很高，吃进去对身体大有益处。
二、喝茶有什么利处
1.茶叶中水不溶性或成分，有脂溶性维生素a、e、d、k，无机物钙、镁、铁、硫、铜、碘等，有机物叶绿素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质等。其中有些身体需要的物质如维生素e、胡萝卜素等，含量很高，吃进去对身体大有益处。所以确切地讲，吃茶比饮茶更有益于身体健康，特别是以吃春茶更为适宜。
2.茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素c、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素e、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。
3.在不溶于水的物质中，维生素e具有抗老化作用;儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。
4.因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎。
茶叶可以吃吗？茶叶对于身体的影响确实有着很大的影响作用，这不仅保证了人们身体的正常色素的需求，也能保持着正常的生活需求。吃茶叶，也会对人们的生活有着质与量的影响，茶叶可能不太好吃，但我们不能否认它的作用，不能因为这个而放弃茶叶这个美味的食物。
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
