绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶马上夏天就要到了，炎热的夏季，不少小伙伴们都会吃冷饮或者冰淇淋来解暑。今天大家都抛出了这样一个疑问，那就是喝热茶会不会解暑。其实呢，喝热茶是可以解暑的，虽然热茶的温度较高，但是因为热茶内含有茶多酚，那么就能够好的解暑，给自己带来清凉的感觉。
一、热茶解暑吗
喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素
第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉
第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。
第三，热茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用.
第四，盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉.
第五，喝热茶比喝冷茶更能加速胃壁收缩，使清热解暑的有效成分较快地发生作用.
二、夏季解暑的九种方法
热茶
热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
风扇
自制“小空调” 室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
光脚
偶尔光脚丫 当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
来碗绿豆汤
很多人会选择冰啤酒来解暑，实际上冰啤酒只是感觉上的清凉，并不能达到解暑的效果。毕竟啤酒含有酒精，喝过多会产生大量的热量，口渴出汗的现象也会加剧，还会对人体胃肠、心脏、肝脏及肾脏产生不良影响。因此解暑还是多喝绿豆汤，那么绿豆为什么能解暑呢?夏天暑湿比较大，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。但体质虚弱的人注意不要多喝。绿豆煮沸时间不宜过长，煮沸3~5分钟即可。
穿薄衣服
很多人认为穿得越少越能散热，其实不然，因为当环境温度低于皮肤温度时，皮肤可借辐射、传导、对流和蒸发来散热;而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤不能散热反而会吸热。所以最好选择吸汗、透气、薄一点的衣服，这样穿着既舒服又有利于解暑。
关于喝热茶解暑与否，大家其实没必要太多探究这样的问题，其实呢，要想解暑，除了日常的喝冷饮吃冰淇淋以外，喝茶也是一个很好的方式。另外喝热茶对于身体可是可是大有好处的，长期喝冷饮的话不仅会对肠胃产生刺激，还不利于身体健康。
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