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普洱茶
花茶
其他茶龙井茶，我们都知道，是产自于浙江省杭州市西湖地区的一款特色茶叶，也是我国国家地理标志性产品，人们常说道的西湖龙井就是这个品种的了。龙井茶是属于绿茶的一种，采摘的方法和时节都有一定的讲究，由于生产地的环境条件和制作技术的不同，西湖龙井一般分为五个品种。
龙井清香味美，功效良多，很受大家欢迎，那么，孕妇能喝龙井茶吗，孕妇如果喝龙井茶对肚子里的宝宝有影响吗？今天我们就一起来看看吧。
一、孕妇能喝龙井吗
1、孕妇能喝龙井茶，西湖龙井属于绿茶，饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处，但绿茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。所以，孕妇虽然可以喝龙井茶，但是需要格外谨慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的浓度。网络上一直有说法称孕妇不能喝茶，否则容易引起胎儿流产，其实这也是有失偏颇的说法。孕妇并非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝浓茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。
2、龙井茶是茶性偏寒的绿茶，显然是不适宜孕妇多喝的。一般来说，孕妇都更适合温补的东西，不能太刺激，不然容易影响胎儿的健康。但是正常来说，适量饮用淡淡的龙井茶是不会对孕妇造成任何不好的影响的。对于孕妇来说，只需要健康饮食，保持体质良好，那么其实很多东西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕妇如果进补过多，也是对身体有害无益的哦。
二、孕妇喝龙井对宝宝有什么影响
1、孕妇喝龙井茶对宝宝是有一定的好处的，但是注意是少量饮用的情况下。各种茶所含成分不同，龙井茶也就是绿茶的含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，有专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡龙井茶，淡龙井茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
2、因为胎儿一天天在成长，需要母体给提供足够的营养元素，这样胎儿也会快速成长。孕妇喝龙井茶能有效给宝宝提供多种有益的营养元素。龙井茶中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸，以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素。虽然龙井茶中很多成分虽然其他茶叶都含有，但有些成分的数量及组成比例是优于其他茶的。因此，孕妇适量喝龙井茶能有效促进宝宝健康发育。
看了以上的介绍，各位宝妈现在对于孕妇能喝龙井茶吗以及孕妇喝龙井对肚子的宝宝的影响这两个问题了解了吗？虽然孕妇适量喝些龙井对身体有很多好处，但也一定要注意，茶叶中的茶碱等一些物质是会影响孕妇对于铁的吸收的，所以最好可以放在饭后1小时后再饮用。
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