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其他茶人们的生活水平越来愈高，生活和工作节奏也不断加快。长时间的工作状态，提神的饮品在我们的生活必需品中的需要也越来越强，人们高强度还有过度的劳累，很需要咖啡、茶之类的来提神，那么问题来了，我们怎样才能最大化的提神呢？今天小编就详细的给大家解释。
茶和咖啡能一起喝吗
茶的化学成分有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类等，不同茶类除了颜色不同外，所含的成分也有差异。例如红茶的咖啡因含量最高，而绿茶的维生素C含量最高。
咖啡的成分主要是咖啡因，咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，咖啡因又称咖啡碱，多含在咖啡、可可的种子和茶叶中，有兴奋和利尿作用，
适量的咖啡因会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆,让心肌机能变得较活泼.咖啡营养丰富、香馥可口。适量的饮用具有提神醒脑、消除疲劳和增进食欲之功能，已成为人们的嗜好和时尚。茶叶也是一样，根据人们各自的喜爱不同，一般适合分别饮用。
若是茶和咖啡一起饮用，咖啡因易过量，过量的咖啡因则会刺激中枢神经而致失眠心慌等不适症状的出现，所以最好还是不要一起饮用，如一定要两者都饮，可错开时间，分别在上下午引用，本人采用的就是这种方法，感觉甚好。
茶和咖啡都是功效型的饮料，两种在一起是可以共同饮用的，但关键是要看饮量的多少。如果同时都大量饮用的话，是不适合的。如单饮任何一种，也是不能大量饮用的。适量饮用有益健康，过量饮用就有损于健康了。
咖啡喝茶最好是不要一起饮用的，两者都有一定的醒脑提神的功效，而咖啡主要是对大脑起作用，能够刺激大脑神经中枢，使其处于兴奋状态，茶主要是通过促进肠胃功能而起到提神的作用，虽然同时饮用不会对身体产生坏处，但是可能会造成人体内酸碱失衡，所以建议是两者分开饮用，最好是早上饮用咖啡，下午再喝茶，这样能够留出充足的时间让身体分解各种消化酶。
平时注意养生的人品茶，一般是不会和咖啡一起喝的，如出现手脚无力、心悸等症状，就是因为茶叶和咖啡中都含有咖啡因物质，本来咖啡喝多了对身体就不好。因此，建议喝茶要在饭后1小时后饮用为好。
茶和咖啡能一起喝吗？现在就知道了吧，总觉得提神的东西叠加在一起效果会更好，其实是错误的，这样的结果反而会不好，会让我们的身体机能受到伤害，所以现在为了我们自己应该多注意，两者不要一起喝，可以把时间交错开，保证身体健康是最重要的。
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