绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶经期也就是来月经的周期，是所有女性都会经历而男性没有的。每个女性的身体素质不一样，所以经期的现状也是不同的。体质较弱的女性在经期间会伴随着痛经、腰疼、头疼、全身疼的症状，严重时会导致晕厥和短暂性休克;而体质较强的女性经期不管吃香的喝辣的、吃冷饮、喝浓茶半点事都没有，肚子也不会疼一下的。今天我们要来说一下关于经期那点事，经期有没有需要注意的事项和经期能喝茶吗?
一、经期能喝茶吗
不少女性都喜欢喝茶，觉得这是对生活的一种享受，而且喝茶也有对身体不少的好处。但经期不同于平时，在经期最好不喝茶。
有些女性在经期时候容易便秘，是由于黄体激素的分泌导致的。茶中所含的化学物质鞣酸会收敛肠道，减慢肠道蠕动，如果茶越浓，身体对铁元素的吸收就会越弱，会让本来就有便秘情况的女性变的更加严重。
不仅浓茶不能喝，冷茶就更不能喝了。经期本就应该忌生冷，如果喝了冷茶冷饮，会出现痛经、血量增多、颜色发暗等现象。
大家都知道身边的女性，特别是来月经的时候，情绪起伏是非常大的，动不动就情绪激动发火，还有乳房胀痛、腰酸背痛、头晕乏力等症状。是因为经期神经内分泌调节功能的改变而造成的现象。茶中含有的咖啡碱和茶碱等物质有让身体神经兴奋的作用，这时候就会加重痛经、头疼、乳房胀痛等症状。
二、经期有什么需要注意的
1、注意卫生，防止病菌感染。经期我们会用上卫生棉，而卫生棉的透气性极差，所以我们要勤换卫生棉和清洁私处，以免造成因感染引起的妇科疾病等。
2、因为经期子宫口出开口很大，盆浴坐着会打开阴道让病菌有机可乘，所以建议淋浴。
3、经期多喝热水、红糖水、枸杞水，忌生冷、辛辣、等有刺激性的食物，平时注意保暖，不要着凉。
4、合理安排时间，不能熬夜、过于劳累。每天早睡早起对身体才好.
5、不能剧烈运动，比如跳高、跳绳、打篮球等。不然会引起月经量多和经期延长的现象。适当锻炼，比如散步、慢跑、等活动量小的运动，能够促进血液循环、转移注意力、减少腹部疼痛。
通过上面的介绍，相信大家对于经期能喝茶吗这个问题有了一定了解了。如果体质好的女性朋友在经期可以少喝一点淡茶，不能过分的喝哦，比如枸杞茶、玫瑰茶、红茶等低浓度的茶，能够暖胃，帮助你们减缓痛经，还有补血养气的功效。体质差的女性就不要尝试了。总言而之，多喝热水，多休息，记住小编的话，以免给自己的身体带来不好的影响。
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