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其他茶现在，九零后都开始养生了，什么可乐加枸杞，啤酒加党参，大吃之后要吃健胃消食片，熬最长的夜敷最贵的面膜等等。这些其实是所谓的朋克养生，当然小编也是这样干的啊，今天小编给大家找来了一道养生茶的泡法，冰糖菊花枸杞茶。养生的小伙伴快快学起来。
冰糖菊花枸杞茶
枸杞加上菊花搭配泡茶，身体会有哪些好处呢
枸杞与菊花都是我们生活中比较常见的中药材，枸杞可以帮助我们补肾益精，养肝明目，补血安神，而菊花的话，也是可以帮助人体散风清热、平肝明目、清热解毒，它们搭配的话，就是我们常常说的菊杞茶，是我国很传统的茶饮。坚持喝菊杞茶，身体有以下3个好处。
1.清热解毒
据古书《本草纲目》中就有记载。菊花具有“散风热、平肝明目”的功效，假如身上存在肝火过盛的情况，那么可以适当的多喝一些菊花茶。除此以外，现代医学还发现，菊花还具备中枢镇静和解热作用，对于病菌而言，也可以起到一定的抑制作用。所以说，选择枸杞加上菊花搭配泡茶可以起到一定清热解毒的功效。
2.补肾养肝
枸杞是一味不错的中药，可以帮助人体“补肾生精，养肝”，而菊花也具备平肝明目的作用，两者若是搭配起来泡茶喝，非常适合那些经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。
3.明目
菊花一直都被我们称作“明目良药”，主要还是它平肝明目的作用，而且枸杞也具备养肝明目的功效，它们两者可以搭配使用，不但可以帮助我们滋肾养肝，而且还有利于明目，它们都属于护眼的良药，经常喝菊杞茶有利于缓解眼部的疲劳。
菊杞茶虽好，但是在饮用上面也是存在禁忌的
1.脾胃虚弱的人少喝
虽然说枸杞是很好的滋补良品，但是假如身体脾胃太过薄弱的话，那么过量的服用枸杞是会造成脾胃寒痰阻滞更盛的。与此同时，菊花也是属于性微寒的一种中药材，所以说气虚胃寒的人本来就需要少用，而要是脾胃薄弱的人，更是不建议用的。
2.及时的饮用，不要放隔夜
很多人往往在选择中药泡水的时候，有可能当时来不及喝，等到第二天的时候，可能才会想起来。在这里，我们需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因为菊花里面含有大量的黄酮素，虽然在一定的程度上清除了体内的自由基，但是也是容易被氧化的，放的太久可能就不利于身体健康了。
3.体热的人最好不要加冰糖
很多人在用枸杞、菊花泡茶喝的时候，会觉得味道有一些苦，于是他们往往会选择在里面放入一些冰糖。但是要是身体属于体热的话，那么建议还是不要放入冰糖，因为冰糖可能会减弱菊花茶清热的功效，导致效果会变得差上很多。
冰糖菊花枸杞茶就是为了证明菊花和枸杞可是”天生一对“的，对身体也是好处颇多。也可以代替饮料喝哟，既美味又养生，是难得的佳品。小编每天也会给自己泡一壶养生茶，虽然小编我是名副其实的九五后，但又脱发又健忘，已经有了初老症状，奉劝各位小伙伴平时一定要注意身体。
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