红枣莲子大麦茶是一种保健饮料，能安神、补血、调理脾胃、辅助降血脂。特别适合身体虚弱的中老年人。但是红枣莲子大麦茶应该怎么做呢？下面我将写下它的具体方法。想喝酒的朋友可以在家自学。
红枣莲子大麦茶的做法 红枣莲子大麦茶怎么做红枣、莲子、小麦茶原料
平时制作红枣莲子大麦茶需要25颗新鲜莲子、30g大麦芽、5颗红枣和适量清水。
枣、莲子、麦茶的练习步骤
1.从莲蓬中取出新鲜莲子，除去其表面的外皮，得到新鲜的白色莲子，而不除去中间的莲芯。
2.挑选大麦芽，除去杂质，在煎锅里煸制，然后取出备用。在另一个锅里放水，煮大麦芽，然后在锅里煮。取出第一次煮的大麦茶。
3.将煮沸的大麦芽留在锅里，再次煮沸，加入莲子和红枣煮沸，再煮沸五六分钟，然后熄火，取出，过滤，除去麦芽残渣，直接倒入杯中。自制的红枣、莲子和大麦茶随时可以饮用。
大麦茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，对减肥有一定帮助。如果要好的减肥效果，还是向运动与节食方面努力吧。在日本、韩国，随着人们对健康、瘦身的追求，含糖饮料的消费一直在下降，大
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花茶
其他茶
大麦茶具有补血补气作用
