养生一词来自古人，发张到今日，已经成为一门学科，但是很少人能解释养生的意思，我们今天也只是简单介绍下手养生是什么，解答大家心中的疑惑什么是养生？
养生并非大家理解上的玄学，而是很直观的一种方式，一种修养身与心的方法。也就是说真正的养生并不是单独的保养身体，还要滋养我们的心神。
只有身心的双重保养，才能起到养生的真正作用。
养生就是养护身体，肉体和精神，让二者达到平衡。我们日常中养生的方式多种多样，比如常见的健身，减肥，去病，喝茶等，都是养生部分，只是要改造或者说保养的方式和功效不同而已。
人类自古以来，都在孜孜不倦的追求繁衍生息，在不断变迁中熟悉自己，因此养生不仅是爱护自己，更是认识自己，认识自然的一个过程。
按照中医传统的养生理念，人身体的好坏是由一个人的气血决定的。所以基本每一款养生茶都会加入补气或者补血的食材。补血的食材很多，例如红枣、黑糖等等都有补血效果。而拥有补气效果的茶饮就要少很多了。比如人参茶就是一款比较著名的补气茶。那么除了参茶之
发布时间：2020-05-22
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