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为什么喝生普胃不舒服

2020-07-24 访问量: 11 茶礼仪网

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是抄指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理百、修饰饰形状的各种云南茶叶（饼茶、砖茶、沱茶）的统度称。生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶知的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！

1、如果你是空腹喝普洱茶是可以造成胃不舒服的。“空腹不宜饮茶”似乎也已是一种共识。古人有云：“不饮空心茶”。“空心”即是“空腹”，古人认为，茶性寒凉，“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火”（李时珍《本草纲目》），而脾胃和肾也偏向于阴寒，早上起来喝茶，肠胃空空，茶气就会直入脾脏和肾脏，即等于是寒上加寒，对人体健康不利。现代医学关于“空腹不宜饮茶”的一种解释是，茶叶中所含的咖啡碱、茶碱等生物碱，具有兴奋中枢神经，加速机体代谢的作用，空腹喝茶时人体肠道更易大量吸收茶中生物碱，可能会导致心脏机能的亢进，引发茶醉，产生诸如心跳加快、心慌、眩晕、恶心、反胃等生理反应，于身心不利。另一种解释是茶叶具有降低血糖的作用，早起空腹时，人体血液中的血糖含量偏低，再饮茶就易导致血糖含量在短时间内降到更低，可能会引发因低血糖导致的心悸、眩晕等症状。另外，茶叶中具有抗癌等多种功效的茶多酚，对胃有一定的刺激性，在空腹情况下更强，于胃肠不利。

2、喝过浓的普洱茶也是可以造成胃不舒服。茶叶含有茶碱和咖啡因，如果饮用太浓或者超量饮用都有可能会引起胃疼。因此喝茶宜淡不宜浓。如果是肠胃较为敏感的茶友或者女性茶友，还是建议早餐过后再饮茶，同样也会给自己的一天一个清爽、有精神的开始。而对于那些喝茶时间较短的茶友，如果也想尝试早上喝茶，一是建议大家饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶这些经过发酵的茶叶，它们茶性温和对肠胃刺激性较小；二是不妨从一杯淡茶开始，将头道茶倒去，从二道茶开始饮用，用每天早上一杯淡淡的清茶，来让自己的肠胃慢慢适应这种习惯.

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