绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶1、黑茶：一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶：吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
4、青茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。扩展资料喝茶减肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B
1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。参考资料来源百度百科--减肥茶。
早餐应该吃什么，才能快速刮油咖啡咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。蜂蜜喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜里面的营养全部会消失。 用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好，早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。牛奶牛奶的营养价值非常高，早上养成喝牛奶的习惯，不仅能满足早餐的热量需求，而且还能加强身体对钙质的吸收面，这对于减肥有着显著的效果。炒决明子茶炒后的决明子可以减缓通便的作用，可以有效防止腹泻，每天早上用10克左右的决明子冲泡水喝的话，能起到润肠通便的作用哦！
什么泡水喝能刮油荷叶。用什么中药泡水喝可以排毒减肥瘦肚腹和腿瘦肚子可以用山楂和荷叶，刮油。山楂健脾，脾功能好才能更好的运作将体内的热量转化成精气神。如果胃寒的人喝这个可以在里面加点姜，既可以中和荷叶的寒凉，也可以促进代谢。瘦腿首推薏仁和红豆，煮水喝，连着豆子薏米一起吃，这样不仅可以瘦腿还可以美白轻身。但切记不要吃的太多，薏仁吃多胸容易变小，还容易肾虚。所以在煮的时候可以加山药和芡实调和，可以补虚健脾，滋补肝肾。减肥之前一定要先把身体基础夯实，气血要足。如果因为减肥造成了肾虚脾虚，不但不容易减肥，还容易因为肾虚气虚之类的身体素质降低，代谢率也降低，更容易发胖，还容易脸色难看。
山楂和什么泡水减肥可以减肥的，山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂经过烘干或晒干后得到山楂片，能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。
山楂片泡水步骤：材料：山楂片6片，冰糖适量，水500ml。
1、先把山楂涮洗干净，保持山楂表面清洁。
2、用沸水冲泡山楂，这样能将山楂充分的泡开，隔夜的开水冲泡效果不好，
3、如果觉得山楂太酸，可以加入适量冰糖，综合一下山楂的酸度，然后盖上茶盖焖上5分钟即可喝。注意事项：山楂水主要功能是促进消化，但是对肠胃有很大的刺激作用，所以如果有胃病的人不能长时间服用，否则会加重病情的。女人用什么泡水喝能减肥用蜂蜜泡柠檬 清晨温水大口喝下， 不仅减肥塑身， 还可以清除身体垃圾 排毒， 对女性也是极好的。有关喝茶刮油...喝茶改变的只是消化的过程和感受，并不是消化的结果，食物的能量并没有因为喝茶而损耗掉，因此并没有刮油瘦身的功效。
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