绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处，据此，给大家总结以下两个方面，仅供参考：
1、补肾益精、补肝养血功效的食物有：
1）芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
2）粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。明代李时珍曰："粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。"
3）豇豆，能补肾健脾，《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
4）牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5）猪肾《日华子本草》说"补水脏，治耳聋"。水脏者实指肾脏而言。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常吃。
6）鲈鱼 又称花鲈，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载："鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。"
2、常用的养肝滋肾的茶饮：
1）勿忘我：具美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
2）贡菊：清热解毒，养肝明目，有抑菌作用，能平心静气，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有疗效。
3）枸杞茶：能补肝肾，益精血，养肝明目，长期坚持服有具有延年益寿，延缓衰老之功效。
4）蒲公英茶：具有抗病毒、保肝、利胆作用，有利于胆汁排入肠中，临床上对慢性胆囊痉挛及结石症有效。
喝哪种茶叶对肝有好处，1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素以及强力抗氧化物质-儿茶素，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，所以调理肝脏可适当饮用些。2.红茶：红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。3.乌龙茶：乌龙茶又称青茶、半发酵茶，除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，所以调理肝脏可适当饮用些。4.铁观音：铁观音属乌龙茶类，含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种有机成分，具抗氧化、抗肿瘤、降胆固醇、抗菌、抗产物过敏、抑制血小板凝集等功效，所以适当饮用些铁观音对肝脏也是十分有。
喝什么茶水对肝脏最好，保肝护肝可以喝杞菊养肝乌龙茶。这种茶含有丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪的囤积，滋补肝肾，疏风明目等功效。也可以喝白菊花茶。春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对于外感风热或温病初起及肝阳上亢，肝火目疾等有很好的辅助效果，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
谈谈喝什么茶养肝护肝1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素。
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