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喝茶叶能减肥喝茶真的能减肥吗？

2020-07-25 访问量: 11 茶礼仪网

喝茶是中国传统的饮食文化。茶不仅有独特的味道，而且让人更快地感到饥饿，所以许多人认为喝茶可以减肥。但事实真的是这样吗？为什么喝茶会让人们更快挨饿？

为什么喝茶会让人更快饿？

根据《生命时报》，茶含有咖啡因、茶碱和可可碱，可以刺激胃酸分泌。东南大学中大医院消化科主任施瑞华，在接受《健康时报》采访时表示，胃酸能促进与消化相关的各种酶、荷尔蒙和神经递质的分泌，从而有助于食物的消化。因此，喝完茶后，你会更快地饿。

喝茶真的能减肥吗？

这是否意味着喝茶可以减轻体重，如果你喝完茶后饿得更快？大连市中心医院营养科主任王兴国，在接受《生命时报》采访时提醒大家，喝茶不能减肥，因为喝茶只会改变消化过程，而不是消化结果。换句话说，虽然人们喝完茶后会更快饿，但是他们在吃东西时消耗的能量不会减少，所以没有必要减肥。

此外，根据《北京晨报》报告，任何以茶为名的减肥降脂产品都与茶本身无关。如果它有减肥作用，那也是由于添加了一些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天喝太多浓茶，否则人会因为精神亢奋而无法入睡，从而增加人体的基本新陈代谢，从而在一定程度上造成“减肥”的效果。但是，如果你喝浓茶减肥，效果其实很小，而且会对人体健康造成危害，所以不推荐选择这种方法。

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