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安神助眠茶的做法与茶效

2020-07-26 访问量: 11 茶礼仪网
安神助眠茶的原材料：茉莉花5克，枸杞10克、生， 熟酸枣仁各6克。
安神助眠茶的的做法：将生，熟枣仁压碎，装入纱布袋中备用；将纱布袋、茉莉花、枸杞放入杯中，倒人适量开水刚好没过茶材， 倒出；再倒入300-500毫升开水；约10分钟后过滤取汁， 即可饮用。注意饮用时可以加入少许蜂蜜， 这样能减淡茶汤的酸苦味。
安神助眠茶的茶效：茉莉花具有理气和中、安定情绪、舒解郁闷的功效；枸杞具有养肝护肾、润肺降压的功效；酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子， 含多量脂肪油和蛋白质， 另含酸枣皂作， 大量维生素C，现代药理研究发现， 酸枣仁有镇静， 催眠、镇痛、 抗惊厥、降温、兴奋子宫等作用， 可用来治疗虚烦不眠， 惊悸、怔忡、烦渴、虚汗等症。此款茶饮具有安神宁心、清热舒郁的作用。脾胃有湿及泄泻者忌饮用
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