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喝什么茶养胃呢？

2020-07-26 访问量: 11 茶礼仪网

大家都知道胃是身体健康的重要器官。要想身体健康，养胃是关键。生活不规律，导致胃出现问题的很多，所以现代人也就越来越注重养胃了。那么，除了调整生活规律和饮食以外，胃不好可以喝什么茶养胃呢？
喝茶养胃已有上千年的历史，同时茶叶也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。
1、茶类辨别
日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶等六大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度来划分的。通常来说，绿茶、黄茶、白茶和青茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；青茶（乌龙茶）中的大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。
2、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
3、红茶
喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶。

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