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调和体质茶--热性或冷性体质

2020-07-26 访问量: 11 茶礼仪网
一、热性体质
1、薄荷甘草茶取薄荷叶、甘草各6克,白糖适量。将薄荷叶、甘草放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖泡5分钟左右。饮用时依个人口味调入适量白糖即可。具有发汗解表、疏风散热的作用,适用于风热感冒,头痛咽疼,发热无汗,神经性头痛者饮用。2、菊花水果茶取苹果1个、白菊花4朵、红枣5颗、蜂蜜适量。苹果洗净,去皮、核,切成小块;白菊花、红枣分别洗净备用。锅中加入适量水,将苹果块、红枣放入锅中,用大火煮沸,然后转小火继续慢煮30分钟。锅中加入白菊花继续煮10分钟即可。饮用时可依个人口味调入适量蜂蜜。具有清热润肺的作用,适用于咽喉干燥、干咳无痰者。二、寒性体质
1、姜糖红茶取生姜1小块、袋装红茶1包、红糖适量。将生姜洗净,切片,入沸水锅中煮10分钟左右。将红茶包放入杯中,用生姜汤冲泡5分钟左右,期间反复提拉红茶包几次。最后加红糖调味即可。具有暖身健体,健脾暖胃、活血化淤的作用。2、莲子乌龙茶取莲子10-15粒、桂圆干20克、红枣5颗,乌龙茶、蜂蜜各适量。将莲子洗净,入盛有水的沙锅中煮熟,然后加入桂圆干、红枣和乌龙茶,稍煮片刻即可。滤出茶汁,加入适量蜂蜜调味即可饮用。具有安神,补血养颜的作用,适用于虚寒体质或贫血等症。
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