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这样喝柠檬茶,健康养颜益处多 柠檬茶的做法 健康又享瘦

2020-07-31 访问量: 11 茶礼仪网

柠檬茶的做法有哪些?要想减肥就绝对少不了柠檬,要知道柠檬一直以来都是首选的减肥方法。即使现在的减肥方法很多,但柠檬茶一直都是最健康有效的减肥方法。

一、蜂蜜柠檬茶

材料:柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。

做法:

1. 柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片;

2. 取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

小贴士:在柠檬茶的做法中,蜂蜜柠檬茶可以说是最简单的一种。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,是排毒减肥的理想食品。

三、柠檬海带茶

材料:海带100克,柠檬汁100克,适量冰糖。

做法:

1. 将准备好的海带洗干净后切成条状,放入锅中加入适量的清水及100克鲜柠檬汁;

2. 等到完全煮沸后,晾晾,放入少许冰糖调味即可。

小贴士:在柠檬茶的做法中,柠檬搭配海带可以说是最奇葩的一种。海带含有丰富的碘,它可以有效的促进甲状腺素分泌,从而达到提高新陈代谢的作用。而柠檬汁具有舒张软化血管的作用,能加速血液循环,增进胃肠消化功能。柠檬海带茶能通过消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥的目的。

柠檬可渗透细胞,将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净,让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益良多,是饮料之圣品。中和胃酸,清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮",以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷,妇女病可用柠檬茶洗涤,效果快且显著。

中医药学认为,柠檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、的功效,可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣,热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。

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