茉莉花对上班族以及女性来说也有相当好的作用,它有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。可以帮助女性调理身体、经期等等,帮助女性保持新陈代谢健康,有美颜美容的功效。
但是,正所谓物极必反,茉莉花茶虽然具有清热疏肝明目,还能起美容美颜的功效,但它的副作用也值得留意,尤其怀孕期、更年期妇女更加要慎饮。
鸡汤祛春寒。春季气温变化大,人体免疫力降低,易患感冒,此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。其蛋白质含量高,且易消化,易被人体吸收,有增强体力的作用。春季进补,应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、柔补、平补为原则,既要养阳补阳,又要温和。
鸡汤搭配枸杞有养肝明目的功效。除了鸡汤,喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能,可减轻水肿症状。