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其他茶西湖龙井是我国著名的绿茶品种，生活中有许多的人都爱喝，尤其是炎热夏季里，是最适合喝龙井茶的时候了。不过一定要采用正确的饮用方式去饮用才好。那么，龙井茶一天喝多少合适呢？下面一起来看看相关介绍。
【西湖龙井一天喝多少合适？】
龙井茶是属于绿茶类，没有经过发酵的，所以里面保留了许多鲜叶的天然营养物质，所以在杀菌、消炎、抗癌、防癌、延缓衰老方面是有非常好的效果的。不过毕竟是茶叶，所以切忌不要过量饮用，喝茶需要讲究个度，并且还和你每天喝茶的习惯是有很大关系的。
总体来说，一般平时比较喜欢喝茶、比较讲究养生的人，每天建议饮用量是在12克，分3-4次冲泡就可以了。如果是从事劳动体力的人，进食量、消耗能量都比一般人的大，那么饮用量可以增加在20克左右的；并且如果你经常抽烟、经常接触有毒物质的人、喜欢吃肉的人都可以增加饮用量在20克左右。
温馨提示：建议孕妇不要喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶里面有很多咖啡碱物质，对胎儿、儿童的健康发育是非常不利的；并且神经衰弱、贫血患者、肝功能不好者都是不建议喝龙井茶的哦。
【西湖龙井茶的冲泡方法】
1、水质
个人建议，一般选会纯净水、天然水的去冲泡龙井茶会比较好，因为这样的水有活性，冲泡出来的龙井茶茶汤，滋味才会甘甜呢；自来水的话，一般建议放入茶壶内6-7分钟以后再烧。
2、水温
如果当茶壶里面的水烧至有蟹泡眼的时候，也就是杀死了水中菌又保住水中的氧，这是冲泡龙井茶最好的水温。如继续加热至第二沸点“鱼眼水”或第三沸点“牛眼水”时，虽然杀死水中菌但氧也没有了，泡出的茶叶味道就稍有逊色。
3、盖碗冲泡
冲泡龙井茶的时候，切记不要加盖子，加盖子的话，很容易导致出现熟汤失味的，这样会破坏龙井茶中的叶绿素，导致茶汤变黄色；并且茶叶中的茶多酚类营养物质也会在热水的高温下遭到破坏，茶汤会变黄；很多芳香物质也会在高温下加快挥发，使茶香散发过程变短。
4、比例
茶与水的比例一般为500毫升水放10克茶。根据茶的嫩度不同及各人的口味可适当增减。古人言：“好茶喝酽，孬茶喝淡”。
5、茶具
冲泡高档绿茶要用透明无花的玻璃杯，以便更好地欣赏茶叶在水中上下翻飞、翩翩起舞的仙姿，观赏碧绿的汤色、细嫩的茸毫，领略清新的茶香。
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