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肾结石爱“chamate家庭”

2020-08-12 访问量: 11 茶礼仪网

白茶世界网关注:肾结石是一种常见于男性的泌尿系统疾病？你在做什么？/p >

白茶世界网密切关注:肾结石是男性常见的泌尿系统疾病，但由于饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性人数大幅增加，包括白领城市女性。对此，专家指出，肾结石，无论男女，都喜欢喝茶和久坐不动。Chamate & rdquo。

哈尔滨医科大学第四附属医院肾内科专家胡文平在接受《生活时报》采访时说，最好喝白开水来预防肾结石。如果形成了更小的石头，它们可以通过多喝水和多锻炼排出体外。然而，喝茶会适得其反。茶中的单宁酸、可可碱和其他成分会增加草酸钙结石形成的机会。如果你不能改掉喝茶的习惯，你不妨试着把它变轻或者避免空腹喝茶来降低茶的浓度，这样可以相对降低草酸的浓度。空腹喝茶时，大量草酸会被人体吸收，导致结石形成的几率更高。此外，富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、芫荽、菠菜、草莓和十字花科蔬菜，也应该限量摄入。

久坐不动，少运动也会让肾结石来找你。白茶世界网络警告说，由于缺乏活动，血液和尿液中的钙沉积很容易形成结石。只有锻炼才能帮助钙流向它所属的骨骼。因此，当你坐在办公室时，你应该每半小时起床，下班后多做有氧运动。如果腰部一侧突然出现严重绞痛，辐射到下腹部和会阴，并伴有不同程度的血尿，必须立即就医。(新华社)

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