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教你怎么喝普洱茶能减肥

2020-08-28 访问量: 50 茶礼仪网

教你怎么喝普洱茶能减肥 怎么喝普洱茶能减肥？这是很多想用普洱茶减肥的茶友们常咨询的问题，下面就为大家做个详细的介绍。
普洱茶煮茶方法：
1、用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2、再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3、把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
每天喝茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）；
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶；
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时 （大约500ml）；
茶水浓度适中，一定要喝热茶，较好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去；
功效：刮油。
晚上：晚饭后半小时 （大约500ml）；
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的；；
功效：刮油。
运用以上的方法，坚持一个月就会有体重减轻的效果，怎么喝普洱茶能减肥现在你们都有所了解了吧。


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本文标题：教你怎么喝普洱茶能减肥

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