茶叶批发厂家直销 安神茶有哪些 喝什么茶可以安神
安神茶有哪些?爱喝茶的人基本都对茶比较有研究,会喝茶的人也大都比较优雅。
那么安神茶都有哪些呢?来看看喝什么茶可以安神吧。
喝什么茶可以安神
1、玫瑰花蜜茶
干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。
将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。
疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶
小麦、菊花、百合各约15克。
皆放入水中,煮成约一壶。
可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、镇定安神茶
薰衣草3g、洋甘菊3g。
将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。
安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。
薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
4、养颜安神茶
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。
放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。
茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。
尤为适宜女性养生。
5、玉竹安神茶
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。
将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。
消除紧张,缓解头痛。
6、龙须菖蒲茶
龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可,每日12剂,代茶饮。
该茶具有镇静、宁心安神作用,适用于失眠多梦、记忆力减退者。
7、酸枣仁茶
取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
8、麦豆宁神茶
黑豆20克,浮小麦20克,莲子、红枣各5粒,加水1000毫升煮沸,继续中火煮5分钟,过滤残渣,加冰糖代水饮用。
具有调理气血,帮助睡眠之功效。
9、龙眼冰糖茶
龙眼肉25克、冰糖10克。
把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。
安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。
10、解郁安神茶
合欢皮15g、陈皮5g。
将合欢皮和陈皮用开水冲泡,代茶饮。
舒肝理气,解郁安神,适用于郁闷患者。
合欢皮用于心神不宁,烦躁失眠,可愉悦心情;陈皮理气健脾,调中化痰。
11、安神代茶饮
茯神、枣仁各10克,朱砂末1克。
将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。
宁心安神,定惊,缓解压力。
用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。
12、甘麦红枣茶
小麦30克,红枣10颗,甘草6克。
将三物水煮去渣取汁,代茶饮。
缓解神经衰弱,减轻压力。
13、竹叶茶
灯芯草5克、淡竹叶20克,切碎后入纱布包,茶包放人锅中,加水500毫升煮沸2分钟即可。
具有清热去火,调理心烦难寐之功效。
14、当归茶
当归10克,加水500毫升煮沸,小火煎煮10分钟,滤水代茶饮用。
当归可以缓和自律神经失调,对神经衰弱和失眠有很好的疗效。
此茶睡前饮用效果更佳。