春分后，应时喝茶最养人！-茶礼仪网

春分后，应时喝茶最养人！

2020-12-10 访问量: 33 茶礼仪网

“仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”一个“分”字，道出了春分的两层含义：一方面是指这一天白天黑夜的平分，各为12小时；另一方面指春季（立春至立夏）的平分。同时，春分也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时间，所以到了春分，养生就得重视阴阳平衡。

此时阴阳相半，春天正好过去一半，是春气最盛的时候。春气为生发之气，在人体为肝气，所以春分时也是人体肝气最盛的时候。肝是主疏泄的，喜舒畅而恶抑郁，肝气需要舒发，不能压抑。压抑会使肝气郁结，使人感觉烦躁、忧虑、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖、高血脂等许多问题，女性朋友还可能发生月经不调、乳腺增生等症状。

肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。那么春分之际还可以喝哪些茶呢？

春分喝茶

应时喝绿茶：

春分时节，气候宜人，新茶上市，正是啜茗品茶的好时光。绿茶都比较细嫩，冲泡时不要用沸水，以80℃左右为宜。茶叶愈嫩、愈绿，冲泡水温要低，这样泡出的茶汤才能嫩绿明亮，滋味鲜爽，也不会破坏茶叶中的营养成分。

解困喝花茶：

春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。

花茶通窍之功效，春季饮用，甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使"春困"自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

补益喝红茶：

冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。红茶不仅香气芬芳，更能养护肠胃，温暖身心。一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。

在中医看来，红茶性温，可补益身体，养畜阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。

养胃喝黑茶：

黑茶，茶性温和，润泽五藏，是养胃佳品。在某些特殊情况下，通过加大黑茶茶量，还可以有效缓解身体不适。