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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶总能听到爸妈说，饭后喝一杯茶可以刮油。
可是，这个说法是真的吗？今天小编为你揭开真相。
据北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏介绍——
刮油，一般指俗话当中说的清理胃肠道的油腻，也就是说指的是胃肠道的脂肪，茶叶里不含有脂肪酶，所以它不能直接降解胃肠道的脂肪。喝茶刮油肯定是不能的。
如何达到刮油的效果？
做到两点，一是减少脂肪的摄入，二是增加膳食纤维的摄入，可以做到刮油的效果。
膳食纤维在肠道可以干扰脂肪的消化吸收利用，富含膳食纤维的食物，比如常见的粗杂粮、薯类、菌类以及绿叶蔬菜与水果，这些都能够起到所谓的刮油作用。
可以配制一些含有消化酶植物的茶类（山楂茶、陈皮茶），山楂里面含有脂肪酶，进入胃肠以后可以分解脂肪。
喝茶的几点注意>>>胃热的人适合喝绿茶、白茶及黄茶等 >>>脾胃虚寒的人适合红茶与黑茶。 比如怕冷以及吃饭无味的人，可以选择发过酵的红茶或者黑茶。
>>>喝茶能减少心脑血管疾病的发生
茶叶中所含的咖啡因，能够让我们提神醒脑，消除疲劳。
绿茶里所含的茶多酚有很好的抗氧化的作用，能够保护心脏与血管，减少心脑血管疾病的发生，而且对于预防肿瘤也是很有帮助的。
>>>饭后两小时左右喝茶
喝完以后，茶叶当中存在酚类的物质，就可以起到清理血管当中的脂肪以及起到降压的作用。
>>>有溃疡病的病人不能喝茶
因为喝茶不利于溃疡的愈合。此外喝浓茶是不好的，浓茶可以抑制钙铁的吸收。
>>>最好不要晚上喝茶
晚上喝茶容易影响睡眠，有时还会影响到血压，对健康不利。
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