绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现在越来越多的人注意养生了，那养生的方法也是很多的，饮食，锻炼，保健品等等各不相同，那么现在也看到很多人讲到喝茶也可以养生，确实我国也是茶叶大国，经常以茶会友，茶叶的品类的也是繁多，那种类不同的茶叶喝起来有什么讲究呢，大家看完下边的介绍就知道您平时的茶喝对了没有了
上班族基本上生活节奏比较快，工作压力大，那么绿茶和黄茶抗氧化效果非常好，茶叶中的咖啡因也能帮着提神，绿茶还有很好的抗辐射作用，虽然手机电脑的辐射很小，但是也经不住每天长时间的接触，所以每天也可以多喝一些绿茶，可减少辐射对身体的伤害，另外绿茶还有去去除黑眼圈，可谓好处多多
红茶和黑茶在降甘油三酯，胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇方面优于绿茶，所以如果经常吃的油腻或者血脂高的朋友可以多喝一些红茶和黑茶，效果也是很好的
【3】 花茶功效多益处各不同
除了绿茶，红茶、乌龙茶、黑茶、黄茶、直接泡着喝就行以外，人们也会把菊花。玫瑰花、茉莉花、等花茶和茶叶混在一起泡着喝，因为菊花可以清火，玫瑰花可以养颜静神，茉莉花可以帮助消炎，大家也可以根据自身的需求选择合适的花茶喝
【4】 药茶不能随便喝
药茶顾名思义就是有治疗某些疾病的茶叶，例如决明子，石斛，甘草，黄芪等等，这些也可以熬煮之后喝，但是我们都知道是药三分毒，中医都是根据自身体质来开方子，自己还是不要随意搭配喝的为好
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