绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶进入三伏天之后，进入高温度、多雨的天气。湿气大，体内的湿气会增加，加上补水少，血液的黏稠度会随之增高。特别是心脑血管疾病人群需要注意的。
相关数据表明：心血管疾病在我国已成为第1位死亡原因，而其中血脂异常更是引发心血管疾病的原因之一。高血脂在我国成年人的血脂发病率已高到20%，全国血脂异常患者的数目已高到1.7亿人数！
入伏后，皮肤有4个表现，暗示血脂高，需要警惕！
（1）眼睑出现黄色瘤
眼睑上出现黄色斑，针头或者黄豆大小，不痛不痒但凸出皮肤表面，手触柔软，是黄色瘤。血脂偏高，就会导致过多的脂质沉积在皮肤上，引起的皮肤隆起。如果血脂得不到控制，就会相继出现在面部其他部位。
（2）耳垂长皱纹
美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶，耳褶就是心脑部病变在体表的表现，耳垂长皱纹反映耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足。
（3）面部有黑斑
面部和手内突然出现大量的黑斑，比老年斑大，颜色更深。记忆力衰退，实力一阵一阵的模糊。这都是血脂过高，血液粘稠后流苏减慢导致的。
（4）手掌掌纹异常
血脂增高和脑动脉硬化患者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。一般掌纹的数量越多，范围越大，说明血脂升高的时间也越长。
如果有以上的表现，不管怎么都要去提防。高血脂就像是血管的定时炸弹！血脂越高，形成动脉粥样硬化的危险性越大，就会导致多种心脑血管疾病的发生。
血脂高，血管堵塞，厨房找出1杂粮煮水喝，燃脂
生活中有很多降血脂的天然食材，特别是厨房中，厨房中1杂粮可以说降血脂的“好帮手”，燃脂很容易！这种杂粮指的是硒谷黑苦荞茶，是一种杂粮，因经常富含天然硒、拿来泡水称茶，并非传统的茶类。
硒谷黑苦荞茶其所含有的蛋白质包括19种天然氨基酸，总含量高达11.82%。因为出产于有“中国硒谷”之称的陕西安康，其硒元素占有一定的优势，并且是具有天然硒认证。具有降血脂、降血糖、降血压的功效，还具有预防心脑血管疾病的作用。又称“三降”食品。
硒谷黑苦荞茶富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。
含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
含有丰富维生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用。
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