绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶凉茶是用砂锅煮较好，一般是煮沸以后，再用小火煮30到35分钟就可以，喝凉茶时候要适量，根据自己体质是否可以喝凉茶。
凉茶要煲多长时间
凉茶一般都是用砂锅煲效果好，也可以用不以后锈钢煲，首先是用大火煮沸腾后，再用小火煮30到35分钟就可以，刚煮好的茶不要马上就喝，可以在煲里面焗5到10分钟，这样凉茶作用更大。
如果是100克的凉茶，就可以加入2.5升的水。
喝凉茶是要注意三个原则和四不要
三个原则
1、喝完凉茶表现
喝完凉茶以后，如果是拉肚子，不想吃饭，是不适合饮用凉茶的，如果喝完是没有什么不适的，上火症状减轻了，是可以饮用凉茶的。
2、要看体质
如果是糖尿病，月经期间女士，体弱老人和小孩是不适合饮用凉茶的。
3、季节和天气
在三伏天和暑热时候可以饮用凉茶的，但是别的时间要适量。
（图片ID：12185433，凉茶要煲多长时间）
喝凉茶四不要
1、不要认为凉茶的材料多就越好
不要认为凉茶的材料多就越好，喝凉茶是用一种，或者两三种药材泡水喝就可以饮用，新鲜的药材效果更好。
2、不要饮用过多
凉茶不能饮用过多，凉茶是有药性的，喝多了也会影响钾元钠平衡的。
3、不要以为凉茶越苦颜色深的就好
不要以为凉茶越苦颜色深的就好，苦味和颜色是因为材料问题，太苦的凉茶说明越寒凉的，会伤阳气，在家里自己煮凉茶是可以放进盐和糖。
4、不要随便饮用凉茶
凉茶不可以当作水或者保健饮料来喝的，凉茶是药，只是药性平和，要谨慎喝，不要胡乱饮用。
（图片ID：20435942，凉茶要煲多长时间）
自制凉茶配方
薄荷凉茶
材料：薄荷叶、甘草
做法
每次用各用6克，加水1000克，煮沸5分钟以后，加入白糖，就可以饮用。可以提神醒脑。
荷叶凉茶
材料、荷叶撕碎、中药骨石、白术各10克，甘草6克
做法
1、把所有材料放进水里，煮20分钟，把渣倒掉。
2、加入白糖搅拌均匀，冷却以后就可以饮用，可以降温预防中暑。
（图片ID：12395043，凉茶要煲多长时间）
喝凉茶也要根据自己体质饮用，不适合饮用凉茶要少喝。
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