绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶相信爱好养生的朋友们对于这个养生的茶饮一定是有一个特别的理解。那么，今天小编就为大家介绍一下这个能够起到养胃作用的茶饮配方，看看有什么好的食谱也能够养胃，赶紧来看看吧!
原料
五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
养胃益津。
用途
久痢伤津或热病后伤津。
养胃的食谱
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
健胃营养早餐
1、准备材料，小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2、洗净，将小米和玉米糁洗净，备用。
3、加水，锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。
4、煮粥，用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
5、加百合，加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。
黄精粥
原料
黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
黄精粥用法
每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效
适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们应该对这个五味沙斛茶的配方有了一个自己独到的认识以及一定的了解了吧!没错，这种茶饮是比较养胃的，如果想要更好的养胃请仔细阅读以上的文章哦!
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
