绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶茶的泡法有哪些陈皮荷叶茶有什么功效
我们都知道，常喝荷叶茶有助于减肥、祛湿，而且在众多的减肥茶中，荷叶茶属于纯天然绿色无污染的产品，在加工过程中也无需添加任何的化学制剂，只需要将新鲜荷叶晒干后即可，但是荷叶茶的泡法却有很多人都不大清楚，荷叶茶的泡法有哪些呢?
清泡法
荷叶茶只需要单独冲泡就已经有很好的功效了。将荷叶茶放入杯子里，可以用温开水先清洗一遍，然后冲入热水，盖上杯盖焖泡5~6分钟左右，然后放置得凉一些即可饮用。荷叶茶不需要放入锅里煮开，否则会让营养元素流失。
荷叶茶的冷泡法
荷叶茶的泡法中还包括冷泡法。首先将荷叶茶用热水泡开，然后放凉后再饮用，或者将荷叶茶放入冰箱里冰镇后再饮用，荷叶茶冷却后不会对功效造成影响，还可以解渴消暑。
陈皮荷叶茶
将荷叶与陈皮一起放入茶壶里，先用温水洗茶，然后再冲入沸水，盖上壶盖焖泡8分钟左右，也可以加入适量的冰糖调味。
荷叶茶能够清火、利尿、消除便秘、减肥消脂，帮助抑制食欲，使大脑自动排斥油腻的食物。由于荷叶茶性凉，一些脾胃弱的人喝荷叶茶可能会造成肠胃不适，而加入温性的陈皮后就能很好地改善这一问题。而且陈皮具有止咳的功效，陈皮荷叶茶的泡法能够止咳化痰、祛湿减肥。
山楂荷叶茶的做法
现在有很多朋友比较注重注重养身，今天为大家推荐一款比较好的养身饮品——山楂荷叶茶。它不仅可以降脂、降血压、健脾，还可以预防人肥胖、高血压等，而且口味宜人，适合饮用。其制作方法简单，取材容易，以下就是几种比较常见的山楂荷叶茶的做法推荐给大家。
方法一：材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷叶：30g，冰糖：适量步骤1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。3.锅中倒入荷叶水。4.放入山楂煮15分钟。5.放入冰糖不停搅拌。6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三：山楂干 15g 荷叶干品 15g，决明子 10g做法：将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。小贴士：冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四：山楂干 15g 荷叶干品 15g，陈皮 10g。1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
山楂荷叶茶这种银屏也不是适宜所有人群，胃功能弱的人尽量少喝，另外建议不要空腹饮用。以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法，其食材的取料比较简单，方法也不是十分复杂，按照步骤制作就可以了，希望大家受用。
天然荷叶茶适合未成年人饮用
经常有很多喜欢喝茶的小伙伴向小编投稿，询问未成年人是否可以喝荷叶茶，那么，针对这一问题下面小编就来为你解答吧。
荷叶茶适合未成年人喝吗？适合
正答：茶水类的东西其实不分年龄的，如果是天然的荷叶茶，未成年人也是可以饮用的哦，荷叶茶具有天然的清热排毒功效，喝了对人体是非常有益的。
另外荷叶茶还可以配上几种其它的茶叶或者决明子，枸杞和菊花也可以，口味会比较清凉，夏天时候每天泡来喝，不仅舒缓身心，对瘦身也很有效果，但是需要坚持。
天然的荷叶茶成年人是适合饮用的，但是如果是那种专门的药物类的茶包，估计对身体是有些副作用的，未成年人要慎用。
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