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白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶湘波绿，产于湖南省茶叶研究所实验茶厂，于1961年创制的绿茶名品，其茶质上乘，口感鲜爽可口，茶叶所含天然营养物质丰富，保健养生的功效显著，长期饮用对身体好处多多。
湘波绿功效
湘波绿功效1、利尿
湘波绿茶叶中含有咖啡碱、茶碱成分，具有很强的利尿作用，适用于水肿、水滞瘤等症，尿路不畅等人群不妨适量喝点湘波绿，有助于增加尿量。
湘波绿功效2、抗菌
湘波绿富含茶多酚和鞣酸，这些成分能够凝固细菌的蛋白质，杀死细菌。若外伤破皮，使用一些浓湘波绿水冲洗患处，能起到消炎、杀菌之效。对于口腔发炎、咽喉肿痛等症，也有一定的治疗功效哦。
湘波绿功效3、减肥
湘波绿含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，对蛋白质、脂肪等有较好的分解作用，有利于促进脂肪代谢功能，常饮能起到较好的减肥作用。
湘波绿功效4、防龋齿
湘波绿富含氟元素，能和牙齿的钙质结合成一种难溶于酸的氟磷灰石成分，给牙齿形成一层保护粘膜，大大提高了牙齿的防酸抗龋能力。每天饭后使用湘波绿茶水漱口，还可以防止口臭的现象呢。
湘波绿功效5、提神
湘波绿含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱能兴奋人体中枢神经系统，常喝湘波绿，有助于增进思维、振奋精神。每当感到困乏、疲倦的时候，喝上一杯湘波绿，还可以帮助消除疲劳呢。
湘波绿功效6、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
注意事项：
1、饭后不要立即饮茶。
饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒。对胃肠功能不好的人或中老年人而言，这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良。
2、空腹不要饮茶。
有些人习惯起床后喝茶或饭前喝茶。茶叶中的成分会影响食欲。
3、不宜用浓茶解酒。
酒精对心血管有很大的刺激作用，浓茶同样也有兴奋心脏的作用，用茶解酒会加重心脏的负担。
4、少饮浓茶。
浓茶中的咖啡因浓度较高，会导致过度兴奋，引起心动过速、心律失常等问题。老年人尤其要注意。
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
