秋燥咳嗽也分干、湿？百合茶生津润燥、解干咳-茶礼仪网

秋燥咳嗽也分干、湿？百合茶生津润燥、解干咳

秋季干咳怎么办？中医指出，“秋燥伤肺”喉咙气管干痒常诱发咳嗽。建议民众，平日可用“蜂蜜水”润肺止咳，或是多摄取生津润燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2药膳茶饮缓解干咳症状。

中医李郁佳指出，秋季咳嗽可分为“干咳”和“湿咳”2种类型。秋天气候干燥，阴虚燥热以及体质虚弱的民众，最容易因为本身呼吸系统内湿度不足，在吸入干燥空气时，刺激气管诱发秋燥干咳。

“湿咳”会发生在气管发炎、气喘以及过敏性体质的患者，气管因为发炎或是冷空气刺激产生过敏因而分泌过多液体，痰多诱发咳嗽，咳嗽时痰音重浊。治疗上，秋燥咳嗽，以润燥养肺为治疗原则。秋季湿咳，以健脾胃、清肺化痰为原则。

临床上，秋天咳嗽以干咳常见，可以藉由药膳茶饮及食疗，调理体质、增强抵抗力，以及改善呼吸道系统功能。

中医认为，秋燥干咳应先润燥健脾胃，预防症状反复发作。

药补食补生津润肺止咳

李郁佳中医强调，秋燥干咳时，治疗会采用具养阴生津润肺止咳功效的麦冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、紫苑、百合等药材。

食疗方面，秋燥食物选择应以“养阴、润燥”为主，像是水梨有润肺清热、止咳消痰功效，柿子清热生津、润肺化痰，莲藕清肺热、解渴除烦，蜂蜜可补脾胃、润肠、润肺，白木耳则能养阴清热润燥。

少吃燥热食物蜂蜜水温和润燥

同时中医李郁佳提醒，易有秋燥症的人，平时应养成良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜，少吃辛辣及油炸烧烤食物，同时要多到户外运动，调畅情绪，避免生气伤阴。而容易干咳的人，建议多补充温水或蜂蜜水润滑咽喉改善干燥。

中医李郁佳(如图)指出，百合(如图)润肺止咳，可缓解秋冬季燥咳。

1.川贝百合润肺茶

材料：川贝10克、百合20克。

作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。

功效：百合润肺止咳，缓解秋冬季燥咳。川贝清热润肺，适合肺燥热咳嗽。

2.养气润肺茶

材料：西洋参10克、麦冬10克。

作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。

功效：西洋参补气养阴，加强身体免疫力，增加对环境变化适应能力。麦门冬润肺生津。

贴心小叮咛：

每到温差大的季节，经常会出现感冒后咳嗽不容易痊愈症状，尤其在秋季气候干燥时更多见。所以抵抗力较弱者，如老人、小孩以及气喘患者等应注意保暖，温度骤降时也可以多使用口罩，降低感冒及干冷空气刺激的机率。（

有用+10

赏

百合花茶的主要保健功能

不知道大家对百合花茶的了解到底有多深入呢？百合花茶最主要的功效就是具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。可是百合花茶的功效绝不止这几点吧，下面请跟随小编一起来看看百合花茶的主要保健功能。

百合花茶的作用及功效介绍：根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

　1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

以上内容就是归纳的几点关于百合花茶的主要保健功能，不知道小编带来的知识点能不能给大家带来一点帮助呢？可是不管怎样小编还是希望大家认真的看一下以上的内容噢，说不定它对你会很有帮助呢！

滋阴润肺的百合花茶

百合花茶大家对它熟悉的程度不用小编再多做什么解释了吧，不知道大家是冲着它什么样的保健功效去选择它的呢？百合花茶和所有的花茶都一样有着保健功效，长期饮用百合花茶还可以起到滋阴润肺的功效哦，不知道大家有没有去尝试过呢？下面小编就给大家讲讲滋阴润肺的百合花茶。

百合花，有云裳仙子这称。它姿态优美，香气馥郁，为人所喜爱。它还有鲜花小人参的美誉。百合花有较高的营养成份和药用价值。在闲暇时光，邀三五好友，泡一杯赏心悦目的百合花茶，既愉悦心情，又?能清火润肺、清心安神。是一款朋友欢聚时，难得的好茶饮。

根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

　　原料：

　　百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜适量。

　　制作方法：

　　1、将百合花、杭白菊用水洗净。

　　2、将洗净的百合花和杭白菊放入花草壶中。

　　3、用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。

　　4、喝时调入蜂蜜即可。

　　功效：

　　1、百合花：有滋阴润肺、清心安神、有助于睡眠的功效。

　　2、杭白菊：有明目、降血压、降血脂、消炎的功效。

　　3、蜂蜜：有补气益中、延缓衰老、解毒止痛、调和百药的功效。

以上就是关于滋阴润肺的百合花茶，不知道大家看完内容之后是不是也跟小编一样想亲自动手去制作百合花茶呢？百合花茶和其他花茶都一样有着保健功效和药用价值，大家看完文章之后对百合花茶的了解是不是更加深入了呢！