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花茶
其他茶
中华几千年传承下来的饮茶文化，大家都知道经常饮茶是对身体有非常好的养生作用，所以很多老年人都是每日都必须要饮几杯茶的，而且现在饮茶的文化已经越来越年轻化了，很多年轻的群体已经开始也学着饮茶，这是对于中国茶文化的传承是一个非常好的事情。
长期饮茶是一件非常养生的事情，不同的人喜欢喝茶的口感也不同，有些人喜欢喝稍淡一点点的茶，也有人觉得茶太淡了没味道所以喜欢喝浓一点点的茶，但是如果长期喝太浓的茶对于身体来说并不是一件好事情。
懂一点茶的人都知道，茶叶中含有大量的咖啡碱，而咖啡碱在人体中最大的功效就是刺激大脑，让人脑产生快乐感，特别是在晚上睡觉之前如果还喝过浓的茶，很容易让人导致失眠晚上睡不着的情况。
过多的咖啡碱会使人体的血糖偏低，如果是对于本身有高血糖的朋友来说并不是一件坏事，但是如果是一名正常的人，那很容易导致低血糖。
浓度过高的茶水会加快胃酸的分泌，如果长时间的饮用过浓的茶水，很容易导致胃酸过多从而患上胃溃疡等疾病。
饮用过浓的茶汤，很容易让人产生“醉茶”的现象，醉茶是指饮茶之后出现乏力、头晕、眼花、烦躁不安等现像。
妇女在哺乳期饮用过浓的茶汤，会影响乳腺的正常工作，会影响到正常的哺乳孩子的情况。
茶叶中含有氟离子，如果长期饮用浓茶，很空易让牙齿变得发黄不明亮。
茶叶是个好东西但是如果长期的过量饮用，那对身体肯定不是一件好事情。科学饮茶清淡为主这才是养生之道。
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