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如何健康的饮普洱茶介绍

2019-04-01 访问量: 34 茶礼仪网

普洱茶如何健康的饮茶;


一、茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;


二、控制饮茶数量,以一天8-10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担;


三、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收;


四、不喝八种茶:浓茶、霉变茶、串味茶、焦微茶、隔夜茶、久泡茶、冷茶、烫茶

 

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