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其他茶导读：很多人喜欢喝普洱茶的一个重要原因就是普洱茶有着很强的“刮油”功效，所以有些茶友一早上就会空腹喝普洱茶，他们认为这样可以起到刮油很好的作用。早晨空腹喝普洱茶真的好吗?会不会对身体造成什么影响?什么时间喝普洱茶最好呢?今天让我们一起探讨一下吧。
早晨空腹喝普洱茶好吗
经过一夜的睡眠休息，胃里的黏液比较浓稠，人体的水分在一夜之间消耗的比较大，如果早上起床后就直接喝一杯浓普洱茶会引起肠道不是，没有想要吃饭的食欲，还会伤及神经系统，如果是淡淡的熟普洱茶的话就没有这么大的反应了。因为熟普洱茶发酵中，维生素C也翻倍的在增加，对身体的免疫系统是很有好处的。
早上要是空腹喝普洱茶的话，一定要喝熟普洱茶，生普洱茶对胃的刺激性是很大的，生普洱最好吃过早饭的一个小时后再饮用。
什么时间喝普洱茶最好
1、早上空腹适宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝普洱熟茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
2、午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，
3、晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝茶性温和的普洱熟茶。千万不要喝新的普洱生茶，普洱生茶对人体有一定的刺激。
晚间适宜喝普洱熟茶茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯普洱熟茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
总结：早晨空腹喝普洱茶的话一定要选择熟普洱茶，不仅对胃不会造成太大的刺激和损害，还对人体的机能有很好的益处，千万不要选择生普洱茶。普洱茶虽好但是选择喝茶的时间也很重要，喝茶的时间选择的得当，茶的功效在人的身体里发挥到最好。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“第一茶叶网”，我们会不定期为您推送精品文章。
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