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其他茶爱喝牛蒡茶的朋友都知道，牛蒡茶不仅养生养颜，还具有滋补的功效，内含有大量的营养成分和价值，牛蒡茶虽然好，但是每天在饮用牛蒡茶的时候要注意，不能过量饮用，会导致对身体有一定的伤害，下面就带大家了解下牛蒡茶一天喝多少最好呢?一起来看看吧~
牛蒡茶一天喝多少最好
早晨喝牛蒡茶
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以有效的清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间。
饭后一小时喝牛蒡茶
在每天的饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶，小编自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯，牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。
夏天喝牛蒡茶
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒。夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的“毒”大，“火”大有关，而牛蒡茶具有疏风清热，解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。
牛蒡茶怎么喝：
具体做法：
热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火。
冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
注意事项：
牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
喝牛蒡茶的好处
1、排除体内毒素牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维，能够降脂减肥，对排毒通便很有帮助，可以降低胆固醇同时又能促进心脏健康。常饮牛蒡茶，清肠排毒减肥效果极佳。
2、补充所需营养牛蒡茶中所含的胡萝卜素是胡萝卜的150倍，同时还含有丰富的蛋白质、钙和维生素，这些都能促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，促进细胞生长，保持容颜抗击衰老，多喝能防癌。
3、调节人体平衡牛蒡茶通十二经脉，使气血流通全身。气血通畅，人体也就平衡，人就健康。牛蒡茶冲泡方式热饮：牛蒡茶茶片4-5片(个人建议)，用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
以上内容就介绍到这里，长期饮用对身体有很多的帮助!
揭秘“养生茶”牛蒡茶疯狂背后的真相
中国茶网资讯： 在刚刚结束上海徐州商会“茶友品茗会，400多家各种茶企业携上千种茶产品等聚首徐州，在展会上，天利牛蒡茶成为人们关注的焦点，记者看到，产自天益食品有限公司的牛蒡茶，不仅仅价格合适，而且销售额同比去年上涨20%，目前在全国各大城市，上海，深圳，广州等一线城市火热销量。天利牛蒡茶究竟具有怎样的不为人知真相，让消费者如此疯狂购买?
为此记者特采访了天益食品公司负责人，天益食品有限公司总经理告诉记者，天利牛蒡茶之所以卖得好，就是因为喝的好，是一一杯浑而不浊、甘而不涩、融于齿尖、划入心田的上等养生茶，让人怎能忍心去拒绝呢?
记者了解到，天利牛蒡茶，精挑天利“三好”“三精”“三低”2M级牛蒡为原材料，运用先进的低温冻干技术精制加工而成，它可称得上是天然保健食品。
而且天利牛蒡茶功能非常强大，如果不经常饮茶的人，可能不是很了解，牛蒡茶隐藏着不为人知的功效，如下：
“清”，清除肠道宿便，降低体内胆固醇，减少毒素在体内沉淀，具有治疗和预防便秘的功能。
“修”，通过修复作用，促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
“调”调节人体平衡，中医认为：疾病的产生无非是阴阳失衡所致，气血循环不畅必然导致阴阳不平衡，是百病产生的根源。
“养”，补充所需营养，牛蒡含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，多种维生素，胡萝卜素，可促进新陈代谢，提高免疫力，加速新细胞生长，从而具有驻颜抗衰老之功能。
可见牛蒡茶之所以风靡全世界，有着如此疯狂的背后真相，功效媲美人参，怎能不心动?
牛蒡茶对女人的作用，牛蒡茶的功效
牛蒡茶是一种中药养生茶，它的主要原料是中药牛蒡，它还有一定的药用成分，而且含有人体必须的，多种氨基酸和矿物质，平时人们冲泡饮用牛蒡茶，对身体有诸多好处，老少皆宜，下面小编就给大家介绍一下牛蒡茶对女人的作用吧！
牛蒡茶对女人的作用
牛蒡茶是以牛蒡子根作为原料而制成的一种饮品。牛蒡子茶的功效跟牛蒡子功效基本类似，主要是具有疏风清热，宣肺透疹，解毒散结、泻火通便，清喉利咽等疗效。可以用于风热感冒，引起的头痛、咽痛，扁桃体发炎等。
由于牛蒡子茶有泻火通便和散结的功效，对于女性来说，主要可以用于治疗乳腺炎，乳腺增生等，常常配伍元胡、青皮、柴胡等疏肝理气的药物。此外由于有泻火通便的功效，可以促进胃肠蠕动，具有排毒的效果，同时牛蒡子根中含有胡萝卜素，能够美容养颜。
牛蒡茶的功效
1、预防三高症
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝黄金牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。含有高纤维的黄金牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
2、补充人体多种微量元素
牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等人体必需的宏量元素和微量元素。
3、抗癌的作用
牛蒡茶中有丰富的牛蒡甙，另外还含有木脂素。而牛蒡甙元，它一种预防和抵抗癌症活性的物质。通过多种实验表明，黄金牛蒡茶种含有的牛蒡甙元和木脂都能够起到有效的抗癌功效，它们可以在身体里进行化学反应，会生成30多种物质，其中含有多量叶酸可以预防人体细胞发生不良的变化，从而预防癌细胞的产生。
4、排出体内毒素
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。
5、通经络活血化淤的作用
牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。
6、增强人体免疫力
可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。黄金牛蒡茶可以促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。
7、抗衰老作用
牛蒡茶富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。
女性喝牛蒡茶的注意事项
女性朋友在喝牛蒡茶的时候，一定要掌握好牛蒡茶的浓度。如果牛蒡茶泡的过浓，就会引起上火，喝的越多，上火的症状就会越严重。要想避免牛蒡茶上火，可以在茶中放一些蜂蜜，这样就不那么容易上火了。牛蒡做成的茶虽然减肥的功效不错，但是女性在生理期的时候最好不要饮用，不然会导致月经不正常。另外，我们在喝牛蒡茶的时候不要吃一些辛辣的食物，避免熬夜，这样喝牛蒡茶才是对身体有利的。
虽然喝牛蒡茶有一定的副作用，但是只要掌握好方法是可以避免的。牛蒡茶最大的功效就是在喝完它之后可以通经络，帮你排出体内五脏的恶气，有非常好的亲日解毒去湿通便的功效。想要减肥的朋友可以喝牛蒡茶来进行减肥，它可以减少体内脂肪的聚集，加速脂肪的分解。日常喝牛蒡茶还能降低胆固醇，促进心脏的健康，提高身体的抵抗力。因此，牛蒡茶对人体还是有非常好的保健效果的。
在日常生活中牛蒡营养价值是很高的，牛蒡不管是作为茶还是作为食物都有非常好的保健价值。但是，女性朋友在喝蒡茶的时候，一定要注意方式，方法，这样才能达到保健的效果。另外，喝牛蒡茶的时候最好不要于其它茶一起喝，这样可以避免身体发生一些不良的反应。
喝牛蒡茶的副作用
1、牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多就容易上火，炮制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火。
2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!
3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。
4、牛蒡茶有辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
5、牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干，腹胀，放屁，排便功能增强，肚饿等类似的好转反应。而普通的则差很多，而且很多达不到卫生，质量标准的牛蒡茶还会导致其它疾病。
6、每天5-8克，便秘者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。
7、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用，同时泡发的茶片最后食掉最佳。牛蒡茶的副作用只有以上提到的这些，其它的算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的。
总上所得，女性喝牛蒡茶好处是非常多的，且在平时特别适合那些患有三高的人群喝，但那些容易上火或者热性体质的人是不适合喝牛蒡茶的，建议根据自己的体质合理饮用！
牛蒡茶的副作用喝牛蒡茶会上火的原因
喝牛蒡泡浸的茶很多人期待获得这一牛蒡茶的益处，可是不清楚牛蒡茶的副作用，牛蒡茶能够获得非常好的健康养生效果，牛蒡茶也可以协助人们瘦身减肥，牛蒡茶还可以获得美容护肤的效果，牛蒡茶在夏天的情况下也是能够获得清热解毒效果的，可是假如发现牛蒡茶有副作用得话会让很多人担忧，害怕吃，那麼牛蒡茶的副作用有什么?
1牛蒡茶在饮用时不能太浓，太浓非常容易造成容易上火，如同人们平常喝大骨汤一样，喝的量多，就易上火，在泡浸的情况下能够适度的添加一些纯蜂蜜那样就不容易上火!
2牛蒡茶有美容养颜和减肥瘦身的作用，女士在饮用时要留意生理期最好是不必饮用!
三个他人饮用炮制的牛蒡茶，刚开始时候觉得一些容易上火，坚持不懈一段时间后此状况会消退。也可以改成风干的牛蒡茶。专家认为在饮用牛蒡茶的情况下不必吃辛辣食物的食材，不要熬夜，一般不容易出現容易上火的状况。
4牛蒡茶有利于輔助平稳减少血压高，提议血压低病人间歇性饮用。
5牛蒡茶销售市场上好坏残品参差不齐，提议看冲泡出去的效果，一般好的牛蒡茶沸水冲泡后有一股浓厚的山参或是现磨咖啡的香气，茶褐色白里透红，味儿醇厚，耐冲泡。相反，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶效果好，喝了当日，一般也有口干舌燥、肚胀、放臭屁、大便功能增强、肚饿等相近的好转反应。而一般的则要差许多，并且许多达不上环境卫生、产品质量标准的牛蒡茶还会继续造成别的病症。
6每天5-8克，严重便秘者、减肥瘦身者可酌情考虑提升。另外不与其他茶混饮和冲泡。
7孕妈妈和儿童为特殊家庭，提议间歇性饮用或不饮用。另外，泡开的茶片最终食掉最好。
实际上要是大伙儿有效的服用牛蒡茶得话，那麼就不容易获得牛蒡茶的副作用，最好有效的服用，那样的效果也会更好，要是大伙儿在量上边用没错，严格管理自身了，那麼就不容易有副作用的状况产生，合理使用牛蒡总是给人体产生大量的益处，吃牛蒡还能壮阳。
牛蒡茶补血补钙、滋阴壮阳茶疗功效
牛蒡茶排补平衡，防癌抗癌功效
牛蒡茶制作工艺什么人适合喝牛蒡茶
